• Kaj je intrapersonalna komunikacija?
• Primeri intrapersonalne komunikacije
• Značilnosti intrapersonalne komunikacije
• Težave pri intrapersonalni komunikaciji
• Medosebna komunikacija

Pojasnimo, kaj je intrapersonalna komunikacija, primeri in značilnosti. Prav tako, kakšne so težave, ki jih predstavlja.

Intrapersonalna komunikacija je sestavljena iz zasebnih analiz.

Kaj je intrapersonalna komunikacija?

Intrapersonalna komunikacija je tista, ki jo človek vzpostavi sam s seboj. Ta oblika komunikacijo pomeni, da je istooseba ki oddaja in hkrati vreme, ki prejme isto sporočilo.

Intrapersonalna komunikacija je sestavljena iz analiza ki jih oseba izvaja zasebno in lahko vključuje vse, kar oseba sliši, prebere ali ponovi. Prav s to vrsto komunikacije se ljudje povezujejo s svojo zavestjo, razmišljajo, spodbujajo ali umirjajo. Ta znotrajosebni dialog lahko poraja tudi sporočila oz misli negativnosti, ki generirajo strah, negotovost oz anksioznost, med drugimi čustvi.

Intrapersonalna komunikacija poleg misli ali razmišljanja vključuje ideje, sanje in misli na glas.

Primeri intrapersonalne komunikacije

Intraosebna komunikacija lahko generira negativne misli in ideje.

Ljudje imajo lahko različne vrste intrapersonalne komunikacije. Nekateri primeri so naslednji:

• Med deli telesa. To se zgodi, ko telesni organ pošlje sporočilo Osrednji živčni sistem. Na primer, občutek vročine ali mraza, želja po jedi, bolečina, pekoč občutek ali žgečkanje.
• na glas. Več kot enkrat se ljudje znajdejo, da se sami s sabo pogovarjajo ali celo berejo na glas. To vam lahko pomaga posvetiti pozornost, se umiriti, organizirati vrsto idej ali se osredotočiti. Včasih se ta oblika komunikacije zgodi nezavedno.
• Negativno Gre za tiste misli ali ideje, ki v ljudeh povzročajo tesnobo in lahko vplivajo na Samopodoba posameznika, kot tudi njihove povezave z ostalimi družba. Te negativne misli vključujejo naslednje:
  • Katastrofalno. Oseba v tem primeru običajno vzdržuje dialogov s samim seboj, ki povzročajo zavrnitev, tesnobo, krivdo ali usmiljenje do njega.
  • žrtev. Oseba vzdržuje dialoge, v katerih čuti, da so ostali boljši od njega in se počuti popolnoma nezaščiteno.
  • Nepomemben. Takšno razmišljanje pomeni, da se oseba ne more izvleči iz začaranega kroga izčrpanosti in stresa, saj ne neha vedno znova ponavljati cilji To ni doseglo ali kakršne koli frustracije.
  • Samokritičen. Pojavi se, ko se oseba počuti ničvredno in so vse njene samoocene popolnoma negativne.

Značilnosti intrapersonalne komunikacije

Posameznik mora razlagati ali razmišljati o sporočilih, ki si jih pošilja.

Obstajajo različne oblike komunikacije in za razlikovanje intrapersonalnega od ostalih je treba upoštevati nekatere lastnosti:

• To je neizogibno. Oseba se ne more odločiti za ohranitev te vrste komunikacije ali ne. Če navedem zelo nazoren primer, ni tako, kot ko zazvoni telefon in se posameznik odloči, da se ne bo oglasil. Znotrajosebna komunikacija se samo "poskoči" in je lahko celo zelo težko obvladljiva.
• Je enostransko. Za razliko od dvostranskih ali večstranskih komunikacij, pri katerih se vlogi med pošiljatelji in prejemniki izmenjujeta, je tukaj pogovor med eno samo osebo, ki je hkrati pošiljatelj in prejemnik sporočila (brez menjave vlog oz.povratne informacije”).
• Niso nujno dobesedni. Velikokrat mora posameznik razlagati ali razmišljati o sporočilih, ki si jih pošilja.
• Deluje kot "filter". Ta vrsta komunikacije pomaga ljudem, da se obnašajo na »družbeno sprejet« način. Zahvaljujoč temu ljudem uspe samocenzurirati določene komentarje, kretnje, vedenja, ki bi jih sicer drugi nestrpno gledali.
• Nobena ena oseba se ne uporablja. Te dialoge s samim seboj lahko izvajamo s pomočjo prve osebe, pa tudi druge osebe.To je odvisno od vsakega posebej, pa tudi od okoliščin, v katerih se pojavi.

Težave pri intrapersonalni komunikaciji

Kot je navedeno zgoraj, imajo ljudje lahko negativne misli in to lahko vpliva na njihove zdravje kot tudi njegova vez z ostalimi ljudmi. Zato je ključnega pomena ugotoviti, kdaj oseba trpi zaradi te vrste težave delati na njih.

Lahko se tudi zgodi, da se ideja ali sporočilo vedno znova ponavlja v posameznikovi glavi in ​​je pomembno, da je pozoren, saj lahko pošilja signale o zunanjem problemu, s katerim se mora človek soočiti in ga rešiti. Ko je to storjeno, bo sporočilo izginilo.

Zelo pogosto se ljudje, ki trpijo zaradi negativnih misli, obrnejo na terapevte ali specialiste, da jih vodijo, da jih premagajo, ali da bi osebi pomagali priživeti skupaj z njimi brez vpliva na njihovo samopodobo oz obnašanje.

Pomembno je tudi, da se znate obvladati pred tovrstnimi mislimi, tudi ko niso patološko, ampak v situaciji prevelikega pritiska ali stresa. Negativne misli so pogostejše in pogostejše, kot bi si lahko predstavljali. Obstajajo študije, ki razkrivajo, da posameznik posveti približno 15 ur na dan dialogom s samim seboj. In od vsega skupaj bi bilo 80 % teh komunikacij negativnih.

Medosebna komunikacija

Medosebna komunikacija je dvostranska ali večstranska.

Zelo pogosto je nasprotje medosebne komunikacije z medosebno komunikacijo. Kaj pomeni slednje? Gre za vzajemno komunikacijo, ki obstaja med vsaj dvema osebama. To pomeni, da ni enostranska, temveč dvostranska ali večstranska.

Povedano drugače, v medosebni komunikaciji se vlogi pošiljatelja in prejemnika nenehno izmenjujeta, hkrati pa oseba, ki oddaja sporočilo, ni enaka tisti, ki ga prejme.