Splošna šibkost

Splošna šibkost, izčrpanost, Občutek šibkega kot naprimer slabo počutje in hitro utrujenost so simptomi iz kompleksa motenj. Na splošno to vključuje tudi Brezmočnost, kronična šibkost, dolgočasje in podobno. Utrujenost in nizka odpornost sta značilna kot neodvisna simptoma. Te motnje imajo lahko telesne ali psihološke vzroke.

Kaj je splošna šibkost?

Utrujenost je splošen občutek brezčutnosti, utrujenosti, neučakanosti in utrujenosti, ki traja ves dan.

Utrujenost in šibkost sta pojav, ki ga občasno izkusijo vsi. Običajno so razlogi za to jasni (naporna faza dela, veliko stresa v prejšnjih dneh, prehladi itd.) In ne vzbujajo dodatne skrbi. Toda utrujenost lahko kaže tudi na resne bolezni, kot so srčno-žilne motnje.

Utrujenost je splošen občutek brezčutnosti, utrujenosti, neučakanosti in utrujenosti, ki traja ves dan. Prizadeti se lahko težko potegnejo do nečesa, se čutijo čustveno in fizično šibki ter nimajo nagona. Običajne oblike utrujenosti, ki imajo naravne vzroke, ne bi smele trajati dlje kot nekaj dni. Če kronična utrujenost traja tedne ali celo mesece, je potrebno raziskovanje globljega vzroka. Potem se je primerno vprašati, kaj povzroča utrujenost?

vzroki

Utrujenost in šibkost imata lahko veliko vzrokov, zato je priporočljivo natančno pregledati spremljajoče simptome. Ekstremne vremenske spremembe, delovno intenzivne faze vnaprej, jet zaostajanje, naporno potovanje, čustvena izčrpanost so lahko naravni vzroki, ki niso posebej senzacionalni.

Toda resni fizični in čustveni razlogi so možni tudi razlogi za izčrpanost. Različne bolezni imajo kot simptome tudi izčrpanost in splošno šibkost. Treba je na primer razjasniti, ali obstaja anemija, kar je lahko znak nizke vsebnosti železa v krvi.

Ali izčrpanost gre z roko v roki s padcem krvnega tlaka? Ali se prizadeta oseba počuti slabo ali jo omotiči? Kateri drugi simptomi obstajajo? Vse to lahko pomaga prepoznati bolezen, ki je lahko povezana z izčrpanostjo. Ne gre pozabiti, da je utrujenost, ki traja, lahko pokazatelj depresije ali druge duševne bolezni. Ker je telo ali duša bolna, je prvi simptom ponavadi utrujenost.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti utrujenosti in šibkosti

Bolezni s tem simptomom

• hladno
• Vnetje srčne mišice
• Vnetje črevesja (enteritis)
• depresije
• Šibkost ledvic

• Crohnova bolezen
• Sončni udar
• Ulcerozni kolitis
• Hipotiroidizem

• mumps
• Anemija
• Anemija pomanjkanja železa
• trebušna gripa
• Sindrom dampinga
• Nadledvična skorja nezadostnost

Fizična šibkost

Fizične motnje so lahko posledica bolezni, okvar zdravja ali invalidnosti. Te motnje so ponavadi prvi znaki prihajajoče bolezni, na primer prehlada ali angine tonzillaris.

Zaužitje toksinov bi prav tako povzročilo podobne simptome te vrste. Zato v primeru nesreče oz slabo počutje nemudoma obiskati zdravnika. Vendar so spremembe vremena in podnebja pogosto vzrok za splošno šibkost ali druge spremembe razpoloženja. Vonji, gnus, menstruacija, menopavza in puberteta so lahko tudi vzrok za resne motnje.

Duševna šibkost

Motnje razpoloženja, ki imajo psihosomatske vzroke, so na primer slabe življenjske razmere, stres ali premalo gibanja. Če se ti negativni občutki ne zmanjšajo v daljšem časovnem obdobju, lahko privedejo tudi do kroničnih motenj ali duševnih bolezni. Nespečnost, alkoholizem, depresija so tukaj omenjeni le kot primer.

Diagnoza in potek

Tudi poletna vročina lahko privede do splošne šibkosti, prav tako lahko vztrajno močno fizično delo, preveč atletske zmogljivosti ali premajhen vnos tekočine.

Poleg tega seveda obstaja izčrpanost zaradi bolezni in šibkost zaradi kirurških posegov. Vsak posamezen primer je zato treba natančno preiskati. Starejši ljudje lahko pijejo premalo ali pa njihova cirkulacija morda ne bo kos vremenskim spremembam. Mlajši ljudje so oslabljeni zaradi menstruacije, hormonskih sunkov, stresa ali preobremenjenosti.

Če je obtok na tleh, je treba dati terapijo, da se prepreči kolaps. V nasprotnem primeru ukrepi temeljijo na vzrokih, da se ustavi napredek šibkosti, ki sicer lahko vodi do resnične izčrpanosti in življenjsko nevarnih razmer.

Zapleti

Stalna šibkost je veliko breme za duševno in fizično počutje. Če jih ignoriramo in se borimo proti njim čim dlje, se stvari še poslabšajo. Če se ne zdravi, vztrajna splošna šibkost vodi v resno disfunkcijo organskih sistemov. Z zdravljenjem je možnost za ozdravitev velikokrat večja.

Če se ne zdravi, se sčasoma razvije depresija, zaradi česar se simptomi poslabšajo. Razvija se spirala čustvenih padcev in fizičnih simptomov. Te lahko gredo do postelje z resničnimi bolečinami po celem telesu. Bolj kot se pojavijo različne pritožbe, bolj naporne so lahko raziskave vzroka. Če se ne zdravi, lahko splošna šibkost privede do socialne izolacije, dolgega obdobja bolezni in invalidnosti.

Organske bolezni kot sprožilce lahko ponavadi hitro najdemo in zdravimo po zaslugi dobrih diagnostičnih metod. Odpravljanje psiholoških vzrokov zahteva potrpljenje in sodelovanje pacienta. Na začetku se lahko pojavijo kratkotrajni recidivi, tudi ob zdravniški podpori. Če pa po nekaj tednih obstaja splošna težnja po izboljšanju, je treba izbrani način zdravljenja ohraniti.

Samozdravljenje brez temeljite diagnostike ni alternativa specialističnemu zdravljenju šibke vožnje ali splošne šibkosti. Razmerja med možnimi vzroki so preveč zapletena. Posledice napačnega zdravljenja so neizmerljive.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Splošno šibko stanje je običajno začasno. Po nekaj dneh se mnogi spontano zdravijo in šibkost premagajo. Splošno šibkost v življenju doživijo skoraj vsi. V normalnih okoliščinah ne skrbi. Ker so sprožilci pogosto povezani s trenutnimi življenjskimi dogodki, občutek izčrpanosti izgine takoj, ko so situacije premagane.

Če je stanje splošne šibkosti treba opredeliti kot dolgotrajno, se je treba posvetovati z zdravnikom. Čustvene in fizične pritožbe se lahko skrivajo za simptomi. Za iskanje vzrokov je zelo priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Ko se splošna šibkost vztraja več tednov ali mesecev, je ne bi smeli presoditi. To še posebej velja, če v družinskem ali poklicnem okolju ni incidentov, kot so stres, prehlad ali stres.

Ker obstaja splošna slabost, obstaja nevarnost propada in življenjsko ogrožajočega stanja, bi morali prizadeti poiskati strokovnjaka v teh primerih. Priporočljivo je, da se vnaprej reflektirate. Splošna šibkost je mogoče dobro dokumentirati v introspekciji. Posledično se bolj zavestno dojemajo sprožilni trenutki in trajanje izčrpanosti. Te lahko preventivno uporabljamo skozi celotno življenjsko dobo, ki se ponavlja.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Najprej vzroki za nastanek Izčrpanost ali. šibkost da bi to ugotovili, da bi jih lahko učinkovito obravnavali. Čas počitka bo morda dovolj, da napolnite baterije, če gre za preprosto obliko. Mogoče je spet pravi čas za dopust?

Preverjanje vrednosti krvi, urina in krvnega tlaka lahko pogosto zagotovi dodatne informacije. Če je anemija vzrok občutka utrujenosti, lahko pomaga transfuzija krvi. Če za simptomi stoji depresija, se dodelijo antidepresivi, za druge duševne bolezni pa ustrezno zdravilo. Vitamini v obliki zdrave, uravnotežene prehrane so vedno koristni proti utrujenosti.

Možno pa je, da simptome utrujenosti povzročajo tudi težave s zaspanjem ali zadrževanjem. Tu se včasih uporablja kisikova terapija. Če zdravnik ugotovi bakterijsko okužbo, mu bo dal antibiotike. Vnaprej je treba razjasniti tudi srčno-žilne bolezni, ki lahko privedejo do simptomov utrujenosti, slabosti in brezčutnosti. Resne bolezni vas lahko pustijo tudi utrujene.

Napovedi in napoved

Splošna šibkost ima glede na vzrok različne napovedi in različne možnosti za ozdravitev. V primeru psiholoških vzrokov so napovedi odvisne od pacienta. Po drugi strani pomanjkanje vadbe zdravnik zlahka diagnosticira in odpravi s spremembo življenjskega sloga.

Obstajajo številne skupine za samopomoč in druge dejavnosti, od katerih nekatere podpirajo zdravstveno zavarovanje: Nihče ni sam s svojimi težavami, če noče. Tudi pri stresu ali na splošno neugodnih življenjskih razmerah lahko zdravnik pomaga le v omejenem obsegu. Tudi tukaj je veliko v rokah pacienta.

Takšne psihološke oblike splošne šibkosti zlahka privedejo do bolezni, kot sta alkoholizem ali depresija, ki jih je mogoče zdraviti. Možnosti ozdravitve so dobre, če bolnik sodeluje.

Splošna šibkost je lahko tudi fizična. To so lahko resne bolezni, kot so srčno-žilne motnje. Te potrebujejo stalno zdravljenje, vendar so tudi precej ozdravljive, če jih prepoznamo že zgodaj. Spremembe vremena ali pubertete lahko privedejo tudi do splošne šibkosti, ki običajno hitro mine.

Na ženske lahko vpliva splošna šibkost zaradi hormonov: nekatere doživljajo takšno fazo med menstruacijo, druge ženske so prizadete med menopavzo. Takšne pritožbe izginejo, ko te faze minejo, vendar jih je mogoče predhodno zdraviti s hormoni in vsaj oslabiti.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti utrujenosti in šibkosti

preprečevanje

Domača zdravila ↵ za šibkost Tako zapleteni razlogi za šibkost in Izčrpanost lahko, toliko lahko stori vsak od nas, da se jim izogne. Po stresnem času si zavestno vzemite obdobja počitka in vadite sprostitvene tehnike. Vadba na svežem zraku in zdrava prehrana povečata imunski sistem, pa tudi počutje in s tem tudi nagon.

Če je bolnik nagnjen k nekaterim boleznim, ki so povezane z utrujenostjo, so na primer redni krvni testi. Po drugi strani je prekomerno uživanje kave ali celo stimulansov tabu. Izogibajte se domnevnim pobiranjem. Njihov učinek traja le kratek čas in skriva prave vzroke. Izčrpanost kot globlji razlog ostaja neodkrita. Namesto tega bi moral vzroke za utrujenost raziskati zdravnik.

To lahko storite sami

Pri splošni šibkosti je treba najprej ugotoviti vzroke izčrpanosti. Pogosto je obdobje počitka dovolj za premagovanje šibkosti in pridobivanje novih moči. Zadostna vadba, dovolj nočnega spanja in uravnotežena prehrana lahko odpravijo različne vzroke, kot je pomanjkanje vitamina D in povečajo splošno počutje.

Občutek šibkosti lahko povzroči tudi prehlad ali gripa, ki jo lahko pogosto zdravite sami s posteljno počitek in zadostno količino tekočine. Dihanje globoko na svežem zraku hitro naredi telo po napornem potovanju ali po napornem dnevu in oskrbi možgane s kisikom, ki ga potrebuje. Poleg tega lahko s prehranskimi ukrepi zdravimo splošno šibkost. Poživljajoča hrana vključuje mandlje, mango in banane, pa tudi korenine tajge, chia ali konopljino seme, ki telesu zagotavljajo energijo in lajšajo občutke utrujenosti. Domača zdravila, kot je vroča kopel ali različna zdravila, pomagajo sprostiti in pospešiti proces okrevanja po bolezni ali stresnih fazah v življenju. Če pa se občutek šibkosti vztraja dlje časa, mora zdravnik razjasniti vzroke.