visok krvni pritisk

visok krvni pritisk, visok krvni pritisk ali hipertenzija je zelo pogosta bolezen. Visok krvni tlak je še posebej pogost v našem zahodnem svetu, saj veliko ljudi vodi nezdrav življenjski slog. Visok krvni tlak napada srce in brez zdravljenja lahko povzroči dolgotrajno smrt.

Kaj je povišan krvni tlak?

Tlak, ustvarjen, ko srce črpa kri v arterije. Krvni tlak je tista sila, s katero kri pritiska na stene arterij in teče po žilah. Pomemben je visok krvni tlak, saj lahko na začetku ne povzroči nobenih simptomov, ampak resne zaplete.

Veliko ljudi ima visok krvni tlak, ne da bi se tega sploh zavedali. V zahodnih državah je pogostost 50 odstotkov. Vendar se le 5 odstotkov teh uspešno zdravi. Konec koncev se je zavedanje o nevarnosti visokega krvnega tlaka močno povečalo. Če je krvni tlak stalno povišan, mora srce delati ali opravljati več. To nato privede do trajnih poškodb krvnih žil. Krčne žile postanejo ožje in sistolični krvni tlak narašča, saj mora srce črpati proti vse večji odpornosti.

Dolgoročno to vodi v zaplete, kot so: srčni infarkt, možganska kap, odpoved ledvic, angina pektoris ali poškodba oči. Da ne bi prizadel enega od omenjenih učinkov, je preventiva v kombinaciji s terapijo zelo pomembna. Hipertenzija predstavlja veliko tveganje, da se resno zbolimo ali celo umremo od nje. Zdravstveni pregledi so nujni.

vzroki

Obstaja veliko razlogov ali vzrokov za visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija. Vendar vzroka običajno ni mogoče natančno razjasniti. Genetska nagnjenost ima vlogo v večini primerov. Približno 10 odstotkov časa visok krvni tlak povzročajo druge bolezni. Temu pravimo sekundarna hipertenzija. V tem primeru se bo krvni tlak ponavadi vrnil v normalno stanje, ko se vzrok odpravi.

Sem spadajo: kronične ledvične bolezni, nosečnost, jemanje tablet, alkohol, disfunkcija ščitnice, tumorji itd. na nadledvični žlezi.

Vzroki, ki jih ni mogoče spremeniti:

Starost: Starejši kot ste, večja je verjetnost, da boste zvišali visok krvni tlak. To je v veliki meri posledica utrjevanja arterij.

Izvor: Afričani imajo pogosto višji krvni tlak kot Evropejci. Visok krvni tlak se razvije že v mladosti in posledično so zapleti močnejši.

Socialni status: Visok krvni tlak je pogostejši tudi med manj izobraženimi in nižjimi socialnimi skupinami.

Dediščina: Gensko določen visok krvni tlak.

Spol: Na splošno so moški boljši od žensk, da razvijejo visok krvni tlak. To je večinoma posledica nezdravega načina življenja za moške.

Vzroki za spremembo:

Prekomerna teža: Debelost je tesno povezana z visokim krvnim tlakom. Zdravnik vam lahko pomaga izračunati telesni indeks telesne mase in vam pomaga doseči.

Občutljivost za natrij (sol): Nekateri ljudje so zelo občutljivi na natrij (sol) in njihov krvni tlak se poveča, ko zaužijejo sol. Zmanjšanje vnosa natrija lahko pomaga znižati krvni tlak. Hitra hrana in konzervirana hrana ali zdravila, kot so sredstva za lajšanje bolečin, vsebujejo posebej visok delež natrija.

Alkohol: Pitje več kot ene do dveh alkoholnih pijač na dan lahko dvigne krvni tlak.

Tablete: Nekatere ženske zaradi jemanja tablet razvijejo visok krvni tlak.

Zdravila: Določena zdravila, kot so amfetamini, dietne tablete in nekatera zdravila, ki se uporabljajo za prehlad in alergije, pa tudi kajenje, lahko zvišajo krvni tlak.

Simptomi, težave in znaki

V začetku visok krvni tlak pogosto ne povzroča jasnih simptomov. Če hipertenzija vztraja dlje časa, lahko privede do živčnosti in utrujenosti. Značilni so migreni podobni glavoboli, ki se pojavljajo predvsem zjutraj po vstajanju in so bolj opazni v zadnjem delu glave.

Nenehno visok krvni tlak lahko povzroči tudi težave pri zaspanju in zaspanju. Prizadeti se pogosto počutijo "dotrajane" in izčrpane naslednji dan. Še posebej prizadene ljudi, ki imajo že dolgo časa visok krvni tlak ali pa trpijo tudi zaradi spalne apneje. Navzven se hipertenzija manifestira skozi rahlo pordeči obraz.

Včasih so v nohtno posteljo vidne rdeče žile ali se pojavijo bele lise. Včasih se povišan krvni tlak kaže tudi kot kratka sapa, omotica in krvavitve iz nosu. Obstajajo lahko tudi motnje vida, zvonjenje v ušesih in slabost. Hitro zvišanje krvnega tlaka - na primer med stresom - vodi do akutnih simptomov, kot so glavoboli, oslabljena zavest in občutek tesnosti v prsih.

V redkih primerih lahko pride tudi do prekrvavitve. Zaradi velikega števila možnih simptomov visokega krvnega tlaka se tipični znaki pogosto napačno pripišejo drugim vzrokom, kot so simptomi menopavze ali gripa]. Zato je zgodnje pojasnilo toliko bolj pomembno.

seveda

Visok krvni tlak se pogosto začne z nenadnim, močnim glavobolom. Te lahko spremlja spremenjena percepcija. Mnogi bolniki se na začetku pritožujejo zaradi omotice ali bolečine v prsih. Če imate občutek pomanjkanja sape po rahlem naporu ali če slabost spremlja močan glavobol, se morate nujno posvetovati z zdravnikom.

Zapleti

Pri visokem krvnem tlaku se lahko pojavijo različni zapleti. Kratkoročno visok krvni tlak vodi v notranji nemir in lahko pri prejšnjih boleznih srca ali ožilja povzroči srčni infarkt. Kronično povišan srčni utrip poškoduje krvne žile in srce ter tako poveča tveganje za odpoved srca in ledvic, možgansko kap in srčni infarkt.

Zlasti visok krvni pritisk pretirano obremenjuje stene posod in srčna mišica. Pojavijo se vaskularne blokade, povečanje žil in trajne poškodbe srčnih zaklopk, kar povečuje tveganje za srčno aritmijo in srčno popuščanje. Povečana obremenitev posod vodi tudi do dodatnega dviga krvnega tlaka in posledično do večjih zapletov.

Stalno povišan krvni tlak poškoduje tudi mrežnico in vidni živec, kar lahko vodi v slab vid in v redkih primerih slepoto. Povečan pulz redko vodi v iztirjenje krvnega tlaka z bolečinami v prsih, zasoplost, glavobol, motnje vida, epileptični napadi in življenjsko nevarne okvare srca, ledvic in možganov.

Dolgoročno visok krvni tlak zmanjša splošno življenjsko dobo in poveča tveganje za najresnejše bolezni in simptome. Če pa se visok krvni tlak zdravi zgodaj, se zapleti običajno zmanjšajo na minimum.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Visokega krvnega tlaka pogosto ni takoj opaziti, vendar je ta motnja lahko zelo nevarna. Mnoge negativne posledice hipertenzije niso akutne, temveč postanejo prepoznavne le kot dolgotrajna škoda.

Simptomi visokega krvnega tlaka so glavobol, omotica, krvavitve iz nosu in zvonjenje v ušesih. Kdor opazi te simptome, mora takoj obiskati zdravnika, da lahko diagnosticira in zdravi morebitno hipertenzijo. Visokega krvnega tlaka nikakor ne bi smeli igrati ali zavreči kot neškodljivega. Možne posledice, kot so srčni infarkt, infarkt ledvice ali možganska kap, so smrtno nevarne.

Vsakdo, ki spada v rizično skupino, mora redno preverjati krvni tlak. To lahko storite tudi v lekarni ali z merilnikom krvnega tlaka doma. V rizične skupine so zlasti ljudje s prekomerno telesno težo, ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo ali drugimi presnovnimi boleznimi, in bolniki z znanimi boleznimi srca in ožilja. Ljudem, starim 50 let in več, se priporoča tudi redno preverjanje krvnega tlaka.

Od odčitka od 140 do 90 mm Hg se mora sicer zdrava odrasla oseba posvetovati z zdravnikom. Nižje vrednosti veljajo za diabetike in druge rizične skupine.

V primeru akutnega zvišanja krvnega tlaka, zlasti če so prizadeti ljudje, ki so že utrpeli srčni infarkt ali možgansko kap, je treba nemudoma poklicati zdravnika.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Mnogi ljudje lahko zvišajo visok krvni tlak s spremembami življenjskega sloga, na primer s hujšanjem in dovolj telovadbe. Vendar so pogosto potrebna dodatna zdravila za nadzor krvnega tlaka. Zdravniško zdravljenje je vsekakor priporočljivo.

Najpomembnejši ukrepi so začeti z zmanjševanjem telesne teže in pridobivanjem dovolj vadbe. Poskusite jesti hrano z nizko vsebnostjo soli in z nizko vsebnostjo maščob in raje zdravo hrano, vzdržujte se uživanja alkohola in cigaret. Privoščite si redno sprostitev.

Prav tako morate redno preverjati krvni tlak. Za dom obstajajo posebne naprave. Pomembno je, da se dejanske vrednosti lahko izmerijo neprimerno. Vodite evidenco krvnega tlaka.

Mnogi ljudje lahko zaradi sprememb v svojem življenjskem slogu opravijo brez antihipertenzivnih zdravil. Svoje resolucije uresničite tudi v praksi! Vaše telo se vam bo zahvalilo z življenjem.

↳ Več informacij: Domača zdravila za povišan krvni tlak

Napovedi in napoved

V primeru visokega krvnega tlaka je prognoza odvisna od vrste visokega krvnega tlaka. Zato igra vlogo, ali obstaja primarna ali sekundarna hipertenzija in kako dolgo obstaja stalno zvišan krvni tlak.

Načeloma je prognoza zelo dobra, če se diagnoza postavi zgodaj in se sprejmejo ustrezni protiukrepi, saj v tem primeru običajno niso poškodovana nobena plovila ali organi. Če gre za sekundarno hipertenzijo, je tudi tukaj prognoza zelo dobra, če se kršiteljska bolezen uspešno zdravi.

Pacient ima lahko tudi pomemben vpliv na napovedi in prognozo. Tu je pomembno izboljšanje življenjskega sloga: napoved se lahko izboljša z vsakim ukrepom, ki pomaga vzdrževati krvni tlak v normalnem območju. Ti vključujejo zmanjšanje telesne teže, če imate prekomerno telesno težo, opustite kajenje, jeste zdravo prehrano in dobite dovolj telovadbe.

Če ti ukrepi ne pomagajo, lahko na prognozo vplivajo tudi ustrezna zdravila. Po drugi strani pa lahko visok krvni tlak, ki ga že dolgo ne prepoznamo, že povzroči poškodbe žil ali organov. V tem primeru je prognoza odvisna od napredovanja bolezni. Verjetnost nepopravljive poškodbe krvnih žil in organov narašča, dlje ko visoki krvni tlak ni prepoznan in zdravljen.

To lahko storite sami

Načeloma mora vsako zdravljenje visokega krvnega tlaka spremljati specialist. Vzporedno pa obstajajo tudi drugi ukrepi, ki olajšajo življenje z boleznijo. Eden od njih je izogibanje stresu. Sprehod lahko pomaga pri lajšanju stresa. Alkohol in cigarete favorizirajo visok krvni tlak, zato naj bi se jih prizadeti izogibali.

Avtogeni trening, jogo in sprostitvene vaje lahko kadarkoli izvajate doma. Cirkulacija se umiri in krvni tlak se samodejno zniža. Tudi sprememba vnosa hrane lahko pomaga. Zelišča zelo intenzivno začinijo, sol pa je pogosto prepovedana. Tisti, ki pogosto jedo že pripravljene obroke, naj se občasno vzdržijo njihovega uživanja in namesto tega jedo sveže sadje in zelenjavo.

Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo, pogosto trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. Poleg redne vadbe poskrbite tudi za zmanjšanje telesne teže. Prehod na dieto z malo soli in z nizko vsebnostjo maščob bo pomagal. Potrebna so redna preverjanja tlaka. Če je označeno, bo specialist predpisal napravo, ki je natančna in hkrati enostavna za uporabo. Lekarne ponujajo tudi poceni merjenje krvnega tlaka.