The Vzorec gibanja je zapleteno zaporedje gibov, ki je odvisno od številnih dejavnikov. Spremembe lahko pomembno vplivajo na mobilnost in kakovost življenja.
Kakšen je vzorec gibanja?
Izraz hoja je ime, ki ga daje vizualni vtis, ki ga človek pridobi, ko opazuje gibanje hoje nekoga drugega. V percepcijo se pretakajo ne le ciklični gibi nog, ampak tudi dinamični in statični elementi na drugih predelih telesa.
Ker gre za vsakdanje zaporedje gibov, imajo vsi v glavi nekakšen normalen vzorec hoje, s katerim primerjajo svoja opažanja. Odstopanja so razvrščena kot spremembe gibanja. Meril, ki se uporabljajo v primerjavi, ni mogoče objektivizirati, temeljijo le na empiričnih vrednostih.
Za normalno hojo so značilni pretočni, ritmični in dobro usklajeni gibi nog in rok s trupom in glavo pokonci.
Strokovno opazovanje hoje, ki se imenuje analiza hoje, uporablja določene parametre za oceno. Za nekatera od teh meril obstajajo standardne vrednosti, s katerimi je mogoče opazovati opaženo, vendar ne dajejo nobenih objektivno izmerjenih vrednosti, temveč le možnosti za orientacijo. To so značilnosti, kot so dolžina koraka, širina poti, frekvenca koraka, hitrost gibanja in ritem gibanja.
Funkcija in naloga
Hoja v vseh njenih različicah je bistven gibalni proces, ki zagotavlja mobilnost človeka in s tem tudi velik del njihovih dejavnosti in udeležbe v družbenem življenju. Vzorec gibanja je individualni izraz za zasnovo tega postopka.
V bistvu je celotno telo vključeno v zaporedje gibov, bodisi dinamično bodisi statično. Gibi nog so osnova za dejansko gibanje, saj desna in leva okončina izvajata poganjanje telesa v izmeničnih ciklih. Cikel gibanja noge vključuje fazo drže in fazo nihanja nog. Izvedba se razlikuje od osebe do osebe in je odvisna tako od fizičnih pogojev kot od vadbenih navad. Praviloma so uporabljene amplitude gibanja enake velikosti in celotno zaporedje gibov je ritmično, kar pomeni, da so cikli giba v primerjavi s seboj približno enake dolžine.
Dolžina koraka se lahko spreminja in odstopa od standardne vrednosti (1,5 - 2 dolžine stopal), odvisno od vzvoda. Ljudje z razmeroma dolgimi nogami v primerjavi z zgornjim delom telesa se nagibajo k velikim korakom, medtem ko razmerja dolžine vzvratno vodijo do majhnih korakov. Širina proge in položaj stopal sta zelo odvisna od položaja kolčnih sklepov in oblike osi nog.
Medenica spremlja gibanje nog z nogo z vrtenjem naprej, pri čemer nekoliko vzame ledveno hrbtenico. Ugrabci zagotavljajo, da polovica medenice, ki lebdi v zraku, ostane vodoravna in se ne prevrne.
Roke nihajo v nasprotni smeri dviga nog, pri čemer gibanje impulz prihaja iz ramen in komolcev, vendar je amplituda gibanja običajno razmeroma majhna. Ramenski pas in sosednja torakalna hrbtenica se vrtita v sozvočju z gibi roke. V nasprotnem primeru je zgornji del telesa stabiliziran v pokončnem položaju, le z manjšimi bočnimi odkloni.
Običajno je celoten vzorec gibanja dobro usklajena interakcija vseh povezanih komponent. Prosti gibi nog in rok so namenjeni in čim bolj neposredni.Vsi stabilizirajoči elementi so možni brez težav in brez velikega mišičnega napora in draženja ni.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za motnje ravnotežja in omoticoBolezni in bolezni
Spremembe v vzorcu hoje imajo lahko različne vzroke. Lokalne bolezni ali poškodbe nog poslabšajo funkcije spodnjih okončin ali medenice. Obraba artikularnega hrustanca pri osteoartritisu kolka je pogosto kompenzirana s tipičnim poševnim vzorcem, ki postane viden, ko se zgornji del telesa v stoječi nogi nasloni na stran. Rezultat je vzorec vatečega gibanja.
Ko ta bolezen napreduje, se prizadeta noga bolj in bolj prizanaša, mišice pa se pokvarijo. To zelo zgodaj prizadene mišice, ki med hojo držijo medenico v vodoravnem položaju. Zaradi nezadostnosti ugrabiteljev se potopi na strani nihajnih nog, kar povzroča tako imenovano trendelenburško šepanje.
Enostranske omejitve gibanja v kolčnih ali kolenskih sklepih spremenijo ritem hoje, bodisi skrajšajo pripadajočo stoječo ali zamahnjeno fazo noge na prizadeti strani. Fleksorji kolkov z zmanjšano elastičnostjo omejujejo izteg kolka, kar pomeni, da se stopala faza na prizadeti strani prekine zgodaj. Bolečina zaradi pritiska kot posledica poškodb ima lahko enake posledice. Tovrstno spremembo hoje v običajni uporabi imenujemo šepanje.
Nevrološke bolezni lahko tudi bistveno spremenijo vzorec gibanja. Pri Parkinsonovi bolezni se dolžina koraka pogosto bistveno skrajša na obeh straneh, kar ima za posledico značilno majhno, sprožilno hojo.
Koordinativne spremembe so lahko posledica kapi ali bolezni, ki so posledica ataksije. Hemiplegiki običajno razvijejo spastični raztezni vzorec v nogi po ohlapni fazi, kar bistveno spremeni zaporedja gibanja med hojo. V fazi nihajoče noge se podaljšana noga premika s krožnimi gibi, ki prihajajo iz medenice in se postavijo s sprednjo nogo. Nato pride do kratke stoječe faze noge, v kateri se druga noga hitro premakne naprej. Ustvari se vzorec gibanja s spremembami v koordinaciji in ritmu.
Ataktične motnje gibanja so zapleteni simptomi osrednjih nevroloških bolezni, kot so multipla skleroza ali prirojena ataksija. Tako izvajanje tarčnih premikov kot tudi držanje in stabilizacija položajev lahko motijo. Pri hoji se to subjektivno manifestira kot negotovost, ki jo nadomestimo s širjenjem proge in premikanjem nog naprej v kratkih, mahajočih korakih. Podobna hoja se pojavi po pitju veliko alkohola.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
