Pojasnimo, kaj je gibljivost pri telesni vzgoji, prožnost mišic in vrste, ki obstajajo. Poleg tega fleksibilnost dela.
Kaj je fleksibilnost?
V skladu s slovarjem Kraljeve španske akademije, biti prilagodljiv pomeni imeti "... nagnjenost k zlahkam upogibanju" in biti "... dovzeten za spremembe ali spremembe glede na okoliščine ali potrebe. Se pravi, da je fleksibilnost pogoj za te stvari, oseb ali ideje, ki so, namesto da bi bile toge ali stroge, razmeroma prilagodljive spremembam.
Tako, ko je nekaj prilagodljivo, vemo, da je lahko podvrženo določeni spremembi, ne glede na to, ali se vrne v prvotno obliko ali ne. To velja za določene materiale, ki se lahko upognejo, na primer žica; ali se raztegne, kot guma.
To je tudi izraz, ki se uporablja za opis ljudi, tako fizično kot duševno: praktikant joge bo pokazal veliko fizične prožnosti, strpna oseba pa veliko čustvene prožnosti, če navedemo en primer.
Prilagodljivosti ne smemo zamenjevati s podobnimi koncepti, kot npr elastičnost, kar vedno pomeni vrnitev v prvotni položaj ali obliko; niti kovnosti, ki nakazuje, da se lahko oblika nečesa trajno spreminja po želji.
Podobno se ta izraz uporablja za označevanje drugih situacij in pogojev, v katerih fleksibilnost ni dobesedna, ampak figurativna: prilagodljivi delovni čas, prilagodljivi datumi, prilagodljiva dodelitev itd.
Fleksibilnost pri telesni vzgoji
Na področju šport in Športna vzgoja, pod gibljivostjo razumemo sposobnost sklepov človeškega telesa, da izvajajo gibe z veliko amplitudo, to je, da omogočajo določene gibi deformira brez poškodb ali zloma.
Tako bo lahko oseba z večjo prožnostjo svoje telo podvrgla položajem in položajem, ne da bi trpela zaradi bolečin ali fizičnih omejitev, medtem ko bo druga, ki ni prožna, pokazala več togosti in težav pri določenih gibih.
Fleksibilnost je fizična sposobnost, ki jo je, tako kot mnoge druge, mogoče razviti z nenehnim treningom in vadbo. Dejavnosti, kot je joga, jo na primer spodbujajo.
Pravzaprav je raztezanje potrebno pred vadbo kot način za ogrevanje sklepov in jim omogočiti večjo prožnost, s čimer se zmanjša možnost telesnih poškodb.
Vrste gibljivosti mišic
Prožnost je neposredno odvisna od sklepov in mišic. Pri tem igra vlogo tudi utrujenost mišic, utrujenost mišic. temperaturo okolje (in mišičasto) ter starost posameznika (starejši, manj prožnost). Toda na splošno je prilagodljivost lahko dveh vrst: aktivna ali pasivna.
- Aktivna fleksibilnost. Največji obseg sklepa ali gibanja, ki ga lahko oseba izvede po lastni volji, s krčenjem in napenjanjem mišic.
- Pasivna fleksibilnost. Največji obseg sklepa ali gibanja, ki ga lahko doseže človeško telo, izpostavljeno zunanjim silam ali s pomočjo vadbenega partnerja.
Fleksibilnost dela
V upravljanje, delovna fleksibilnost se nanaša na delovno dinamiko ali formalno delo. Na tem področju je fleksibilnost dela deregulacija oziroma liberalizacija trga dela, to pomeni, da se omejitve ali omejitve odstranijo iz možnosti zaposlovanja ali odpuščanja delavcev s strani podjetij. Posel javno ali zasebno v državi.
Fleksibilnost dela običajno napoveduje Stanje, običajno v situacijah, ko je nujna potreba po rasti podjetniškega sektorja. Običajno traja določeno časovno obdobje, saj je ta fleksibilnost lahko v nasprotju s socialnimi ali delovnimi dosežki, pridobljenimi s sindikalnim bojem. Tako sta lahko dve vrsti prilagodljivosti: