Prsno dihanje

The Prsno dihanje (tudi Torakalni- ali Kostal dihanje) je posebna oblika dihanja, pri kateri se rebra aktivno dvigajo in padejo. Nastali negativni pritisk povzroči, da zrak teče v pljuča (vdih) ali se zaradi elastičnosti pljuč in prsnega koša pritisne iz njih (izdih).

Kaj je dihanje v prsih?

Dihanje prsnega koša je vrsta zunanjega dihanja. Za izmenjavo dihalnega zraka med organizmom in njegovim okoljem je značilno zunanje dihanje, medtem ko notranje dihanje opisuje procese pretvorbe energije v telesu ali v posameznih celicah.

V medicini je dihanje prsnega koša znano tudi kot torakalno dihanje. Izraz je etimološko izpeljan iz anatomskega imena prsnega koša, kar pomeni prsni koš. Nasprotno od prsnega dihanja je trebušno ali diafragmatično dihanje, ki ga večinoma nadzirajo druge mišične skupine.

Diafragmatično dihanje predstavlja približno dve tretjini človeškega dihanja, medtem ko dihanje v prsih zavzame preostalo tretjino zunanjega dihanja. Poleg tega dihanje v prsih zahteva več energije kot diafragmatično dihanje in se uporablja predvsem takrat, ko je večji fizični in psihični stres. Zaradi tega je dihanje v prsih značilno za stresna stanja.

Funkcija in naloga

Med vdihom, ko dihamo v prsih, se zunanje medrebrne mišice krčijo (musculus intercostalis externus). Nahaja se nad prsnim košem in poteka diagonalno čez posamezna rebra proti trebuhu. Zunanje medrebrne mišice izvirajo iz enega rebra in se pritrdijo na naslednje rebro. Njihovo krčenje aktivno dvigne rebra in jih obrne po dolžini navzven. Zaradi tega dihalne mišice razširijo prsni koš tako bočno kot naprej in nazaj: Obseg pljuč se poveča zaradi elastičnega tkiva, ki sestavlja pljučno steno.

Ta postopek ustvarja negativen tlak v prsnem košu: povečan volumen pljuč ima zdaj negativen tlak glede na okolje, z enako maso dihalnega zraka, ki ga vsebuje. To omogoča, da se zrak skozi obe odprtini v grlu in skozi dihalne poti samodejno pretaka v obe pljuči. Tudi medicina ta postopek vdihavanja poimenuje in zato zunanje medrebrne mišice imenuje pomožni navdih zaradi njihove podporne funkcije.

Med obratnim postopkom, izdihom ali izdihom zrak spet zapusti pljuča. Če želite to narediti, se prsne mišice sprostijo. Zaradi pomanjkanja napetosti in elastičnosti prsnega koša in pljuč se nato rebra spustijo in vrtijo okoli vzdolžne osi nazaj v začetni položaj.

Zdravi ljudje med dihanjem v prsih vdihujejo zgoraj opisane mešane vdihe. Med akutno kratko sapo, na primer zaradi astmatične bolezni, prevladuje tisto, kar je znano kot pomožno dihanje. Pomožne dihalne mišice so znane tudi kot pomožne dihalne mišice in v neugodnih okoliščinah sodelujejo pri navdihu prsnega dihanja.

Ta mišična skupina vključuje notranje medrebrne mišice (Musculus intercostalis internus), ki ležijo pod zunanjimi medrebrnimi mišicami, in mišice spodnjega rebra (Musculus subcostalis), ki se nahajajo na notranji strani reber. Mišice spodnjega rebra imajo svoj izvor blizu vogalov reber in se raztezajo čez eno rebro, da se po tem pritrdijo na rebro. Druge pomožne dihalne mišice so ravna trebušna mišica (rectus abdominis mišica) in zunanja in notranja poševna trebušna mišica (zunanja poševna trebušna mišica ali notranja poševna mišica).

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Ker trebušno dihanje, za razliko od prsnega dihanja, daje prednost telesni in psihični sprostitvi, velja, da dihanje prsnega koša velja za manj ugodno obliko dihanja. Nepravilna drža, slaba drža, telesne okvare ter akutno in kronično pomanjkanje vadbe lahko privedejo do spremembe razmerja prsnega in trebušnega dihanja v prid prsnemu dihanju.

Posledično se lahko poveča tveganje za bolezni, povezane s stresom, in okužbe dihal: Zaradi plitvega dihanja lahko pride le do delne izmenjave zraka, kar lahko privede do nizke absorpcije kisika. Posledično se lahko pojavijo simptomi, kot so utrujenost, blage težave s koncentracijo in splošno slabo počutje.

Ponavljajoče se pritožbe se pojavljajo pri dihanju v prsih, zlasti v primeru astmatičnih napadov. Akutna kratka sapa je značilna za krče, ki se pojavijo kot posledica različnih osnovnih bolezni. Pogosta astmatična bolezen je bronhialna astma ali bronhialna astma. Kot pove že ime, je vzrok zoženje bronhijev. Medicina mu pravi tudi bronhialna obstrukcija. Lahko ima tako popolnoma kot delno reverzibilne (reverzibilne) oblike.

Vzrok so lahko alergijske reakcije, na primer če ste občutljivi na živalsko dlako, cvetni prah ali hišni prah. Prav tako lahko sprožijo okužbe, uporaba snovi, ki dražijo dihala, in psihološki dejavniki. V teh primerih zdravniki govorijo o nealergijski astmi.

Astmatični napad povzroči akutno kratko sapo, ki povzroči zgoraj opisano pomožno dihanje. Cilj tega mehanizma je, da sili več zraka v pljuča in tako prepreči nevarnost pomanjkanja kisika. Do tega bi lahko prišlo zaradi motenega dihanja in v najslabšem primeru pripeljalo do nezadostne oskrbe organov.

Čez dolgo obdobje pomanjkanje kisika lahko povzroči odmiranje celic, vključno z živčnimi celicami v možganih. Poškodba možganov je torej značilna posledica dolgotrajnega pomanjkanja kisika, tudi če ni usodnih posledic.