Anorexia athletica je najbolje s Športna anoreksija prevesti. Športniki stradajo boljše, a to ogroža njihovo zdravje.
Kaj je anorexia athletica?
© staras - stock.adobe.com
Športna anoreksija se večinoma pojavlja v tistih disciplinah, pri katerih imata prednost vitkost (ritmična gimnastika, drsanje v figuri) ali majhna teža (smučarski skoki, tek na dolge razdalje, triatlon). Vplivajo tudi športi, v katerih je teža teže (boks, judo, rokovanje).
Nagon po hujšanju se lahko spremeni v prehranjevalno motnjo. Še posebej so ogroženi smučarski skakalci ter dekleta in ženske, ki trenirajo ritmično gimnastiko. Anorexia athletica ni samo škodljivo za zdravje, temveč tudi zmanjšuje zmogljivost. Nizek vnos hrane vpliva na koncentracijo in povzroča težave s prekrvavitvijo in nizek krvni tlak.
Anemija in imunska pomanjkljivost določena. Zmanjšanje telesne teže vodi do zmanjšanja kostne gostote, kar vodi do povečanega tveganja za poškodbe. Ko športniki težko trenirajo in preveč shujšajo, se menstruacija lahko ustavi (sekundarna amenoreja).
vzroki
Športniki so bolj nagnjeni k motnjam hranjenja kot drugi ljudje, telesna teža pa ima pri nekaterih športih posebno vlogo. Kolesarji in tekači na dolge razdalje, gorski tekači in smučarski skakalci imajo prednosti, če tehtajo manj. V športih gimnastike, ritmične gimnastike in figurnega drsanja majhna teža spodbuja gibljivost.
Poleg tega je ocena uspeha športnikov ključnega pomena za uspeh. Ker je vitkost enačena z lepoto in milino, športniki začnejo stradati, da bi se uskladili z estetskimi ideali. Ženske, zlasti dekleta in mlade ženske, so bolj nagnjene k anoreksiji atletici kot moški.
Poleg tega mora obstajati težnja po stradanju, da športniki razvijejo moteno prehranjevalno vedenje. Vzroki niso le v opisanih zahtevah posameznega športa, temveč tudi v individualnih osebnostnih lastnostih (izrazita ambicioznost, nizka samopodoba).
Simptomi, težave in znaki
Nihanja telesne teže in huda izguba teže sta očitna simptoma: očitno prehranjevalno vedenje in prisiljevanje vadbi je treba jemati resno kot indikacije tako profesionalnih športnikov kot ambicioznih ljubiteljskih športnikov.
Mladostniki pogosto trpijo zaradi anoreksije athletica: Če se puberteta ne začne ali če se zavleče, je to lahko znak anoreksije. Pogosto ponavljajoča se trditev, da se nočejo zgostiti, in poskus prikrivanja ali trivializacije njihovega motenega prehranjevalnega vedenja so nadaljnji alarmni signali za mlade športnike.
Omenili smo že, da lahko močno hujšanje povzroči zmanjšanje kostne gostote in osteoporozo, pa tudi do menstrualnih motenj pri deklicah in ženskah. Neustrezna oskrba s hranili se kaže tudi v spremembah strukture kože, v krhkih nohtih, krhkih laseh in izpadanju las. Neravnovesje, dovzetnost za bolezni in izguba zmogljivosti so tudi znaki, da je energijsko ravnovesje moteno.
Diagnoza in potek
Športna anoreksija se začne nevsiljivo in jo drugi ljudje težko opazijo, saj je za večino športnikov značilna majhna teža in nizek odstotek telesne maščobe. Nizek indeks telesne mase (indeks telesne mase) ni nujno znak anoreksije atletice, lahko pa je tudi posledica nagnjenosti ali drugih dejavnikov.
Če pa gre za hrepenenje po hrani, med katerim uživamo obroke z več kot 1500 kalorijami, potem motnje hranjenja skoraj ni mogoče zanikati. Vprašalniki in testi o prehranjevalnem vedenju, pa tudi stalno preverjanje teže in upoštevanje znakov osteoporoze omogočajo zanesljivo diagnozo.
Zapleti
Elektrolitska neravnovesja se lahko pojavijo kot zaplet anoreksije atletice. Učinki so zelo različni. Hude motnje elektrolitov lahko vodijo do količinskih motenj zavesti do kome, lahko pa povzročijo tudi epileptične napade in srčne aritmije. Poleg tega so možne funkcionalne motnje živcev, mišic in prebavnega trakta.
Za preprečevanje teh zapletov sta potrebna ustrezen vnos hrane in zmanjšanje telesne aktivnosti. Prekomerna vadba poveča tveganje za poškodbe. Omejevanje vnosa hrane hkrati lahko povzroči utrujenost in slabo koncentracijo, zaradi česar so poškodbe med vadbo še bolj verjetno.
Drugi fizični zapleti anoreksije athletica izhajajo iz vedenj, ki vplivajo na druge vidike prehranjevalne motnje. Zloraba odvajal lahko povzroči tudi neravnovesje elektrolitov in dolgoročno poškoduje prebavni sistem. Objektivno popivanje in reaktivno prehranjevanje lahko povzroči tudi srčno-žilne simptome. Tako imenovani sindrom referenc obsega različne srčno-žilne pritožbe, ki so v redkih primerih lahko smrtno nevarne.
Poleg tega veliko ljudi, ki trpijo za anoreksijo athletica, trpi zaradi prehranskih pomanjkljivosti. To lahko privede do fizičnih in psihičnih težav. Pogosta dolgoročna posledica je osteoporoza, ki je posledica pomanjkanja kalcija. Kognitivne okvare so ponavadi reverzibilne. Med njimi so med drugim motnje koncentracije in spomina.
Motnje hranjenja se pogosto ne pojavljajo same, vendar jih v mnogih primerih spremljajo druge psihološke težave. To je lahko druga bolezen (na primer osebnostna motnja, anksiozna motnja, obsesivno-kompulzivna motnja ali motnja razpoloženja) ali posamezni sindromi in simptomi.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Anorexia athletica je nevarna bolezen in jo je treba vedno zdraviti profesionalno. Čeprav ima v določenih športih vitkost, športnik svojega zdravja ne bi smel ogrožati. Če nizek vnos hrane spremljajo simptomi, kot so slaba koncentracija, težave z obtokom in nizek krvni tlak, se športnik ne bi smel izogibati stiku z zdravnikom.
Anorexia athletica običajno spremlja prehransko pomanjkanje, ki negativno vpliva na zdravje celotnega organizma. Ker edini izhod iz motnje hranjenja običajno ni enostaven, bi morali to težko pot spremljati specialisti. Ker se motnje prehranjevanja pogosto ne kažejo kot edina bolezen, ampak jih običajno spremljajo druge duševne motnje, je specialist psihiatrije prava oseba, ki jo lahko kontaktira. Psihiater lahko dobi celostno sliko motnje in sproži nadaljnje možnosti zdravljenja.
Pravo terapijo izbere psihoterapevt ali psihiater in se vedno prilagaja osebnim lastnostim zadevne osebe. Poleg psihoterapije se priporoča tudi prehranska terapija s strani prehranskih strokovnjakov, da se dolgoročno normalizira prehranski slog in življenjski slog. Ker tekmovalni šport v prihodnosti s hudimi oblikami anoreksije atletike ne bo več mogoč, bi se psihoterapija morala pripraviti na življenje brez tekmovalnega športa.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
Zdravljenje in terapija
Najpomembnejše je povečanje vnosa kalorij, povečanje telesne mase in kompenzacija pomanjkanja kalcija, vitamina D in beljakovin. Gre tudi za izboljšanje kostne gostote in pripravo menstrualnega cikla v ravnovesje pri ženskah. Poleg posebne prehrane so običajni psihološki nasveti in podpora.
Vrsta psihoterapije je odvisna od poteka bolezni in osebnih želja in lastnosti zadevne osebe. Pomemben del zdravljenja je prehranska terapija, ki dolgoročno normalizira in optimizira prehrano in življenjski slog. V hudih primerih tekmovalni šport v prihodnosti zaradi škode za zdravje ne bo več mogoč.
V tem primeru je ena izmed usmeritev terapije pripraviti prizadete na življenje brez tekmovalnega športa in jih podpreti pri njihovem življenju. V zvezi s tem se skrbi za reševanje in popravljanje odnosa do športa in odnosa do lastnega telesa, pa tudi s tem povezano samopodobo.
Ni redkost, da se anoreksija athletica vzdrži med atletsko kariero, ne zdravi in vzdržuje po koncu kariere. Tveganje za zdravje ostaja, ker se samopodoba še naprej krepi s sposobnostjo nadzora in usmrtitve.
Napovedi in napoved
Prognoza za anoreksijo athletica je odvisna od napredovanja bolezni in starosti bolnika. Prej ko pride do diagnoze in zdravljenja, večje so možnosti za ozdravitev. Poleg tega imajo mladi bolniki boljšo prognozo za okrevanje. Kljub temu pa možnosti za popolno ozdravitev pri anoreksiji atletiki na splošno niso velike. Približno tretjini obolelih uspe živeti zdravo življenje.
Poleg tega so možnosti za ozdravitev odvisne od pacientove začetne teže na začetku zdravljenja. Nižja kot je teža, manjša je verjetnost okrevanja. Izkušnje kažejo, da celo bolniki z zgodnjim zdravljenjem pogosto ostanejo motnje hranjenja celo življenje.
V mnogih primerih se sekundarna bolezen pojavi, ko bolezen napreduje. To je ponavadi motnja prehranjevanja z bulimijo. Bolniki občutijo hrepenenje po hrani in nato bruhajo hrano, ki so jo spet pojedli. Posledica tega je tudi duševna bolezen. Poleg tega obstaja tveganje, da bo anoreksija athletica usodna.
Podhranjenost v kombinaciji s težkimi fizičnimi napori zaradi športnih aktivnosti lahko privede do okvare z večkratnimi organi. Telo se postopoma izsuši in ne more več izpolnjevati dnevnih potreb. Pri kronično bolnih anoreksikih se smrtnost po desetletju poveča na več kot 15%.
preprečevanje
Anorexia athletica je že dolgo tabuirana in banalizirana, vendar postopoma prihaja do ponovnega razmišljanja in uvajajo se izobraževalne pobude. V mladinskih športih lahko največ naredi. Vendar pa vse kampanje malo pomagajo, če standardi v različnih športih ostanejo nespremenjeni in majhna teža prinaša konkurenčno prednost.
Sankcije služijo vsaj kot odvračilni učinek: Pri smučarskih skokih se težave z anoreksijo spopada z dejstvom, da je trenutno določen BMI 21, da bi lahko uporabljali celotno dolžino smuči (145 odstotkov telesne višine). Če padete pod vrednost, morate skočiti s skrajšanimi smučmi.
Porodna oskrba
Če obstaja anorexia athletica, bolnik po začetnem zdravljenju absolutno potrebuje nadaljnjo oskrbo. Bistvo je, da se ne spustite nazaj v stare vzorce vedenja. Anoreksija je problematična in je tako ali tako težko zdraviti.
Pri anorexia athletica so motivi za bolezen v odvisni telesni aktivnosti za dosego atletskega telesa. Prizadeti sledijo lažnim idealom. Po akutnem zdravljenju anoreksik potrebuje nadaljnjo oskrbo, da bi preprečil takšne izkrivljene telesne ideale.
V večini primerov anorexia athletica je nujno potrebno dolgoročno psihološko spremljanje. Skupine za samopomoč se lahko uporabljajo tudi za trajno popravljanje napačnih telesnih koncepcij in motene samopodobe. Če spodbujevalna nega ne uspe, lahko nadomestna dejanja in druge zasvojenosti prevzamejo mesto anorexia athletica. Še huje pa je, da lahko prizadeti spet zaide v svoje staro vedenje.
Kadar koli motnje vadbe in prehranjevanja postanejo zasvojenost, se v njih zgodi nekaj samouničevalnega. Akutno zdravljenje se običajno osredotoči na doseganje normalne telesne teže. Naloga naknadne oskrbe je zdravljenje psihološke komponente.
Pacient se mora naučiti, da ne trenira do točke kolapsa, ampak da spoštuje njegove meje. Ne sme zamenjati prizadevanja za uspeh z dobro usposobljenostjo. Pomemben naknadni cilj je vzpostaviti normalen odnos med vadbo in lastnim telesom.
To lahko storite sami
Ker gre za anoreksijo athletica za zavestno zmanjšanje telesne teže športnika, bi se moral športnik in njegov trener intenzivno in podrobno informirati o naravnih pogojih organizma. Omejitve trajne telesne škode, ki jo povzroča prehranjevanje, je treba strogo nadzorovati.
Zmanjšanje teže je pogosto potrebno pred tekmovalnimi situacijami. Kljub temu je treba upoštevati trajanje namerne spremembe v prehranjevalnem vedenju in povečanje enot za vadbo. Od vedenja je treba opustiti takoj po tekmovanju. Poleg tega je pri tem vedno priporočljivo tesno sodelovanje in posvetovanje s športnim zdravnikom. Skupaj kot ekipa lahko načrtujemo in oblikujemo naravne potrebe telesa s potrebami za dosego športnega cilja.
Da bi se izognili subjektivnemu stališču in morebitnim napačnim presojam ter posledično trajno škodljivemu vedenju, ne bi smeli ukrepati sami. Uporabiti je treba znanje usposobljenega trenerja in zdravnika.
Poleg tega je ob prvih zapletih potreben obisk zdravnika, da se prilagodi načrt prehrane in treninga. Neupoštevanje opozorilnih signalov telesa lahko privede do funkcionalnih motenj in vseživljenjske organske škode. Zato je treba biti še posebej občutljiv za navodila lastnega telesa, ki se jim je treba takoj držati.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
