- Kaj je prekomerna telesna teža?
- Vzroki za prekomerno telesno težo
- Posledice prekomerne telesne teže
- Prekomerna telesna teža in debelost
Pojasnimo, kaj je prekomerna telesna teža in kakšni so njeni glavni vzroki. Poleg tega njegove posledice in razlike z debelostjo.
Kaj je prekomerna telesna teža?
Prekomerna telesna teža se razume kot nenehno povečevanje telesne teže nad določenimi vzorci, ki se štejejo za zdrave in/ali estetske, izračunane iz formule za telesno maso (MC), ki se nanaša na utež, višina in višina. Ljudje s prekomerno telesno težo so tisti odrasli, katerih indeks CM presega povprečje med 18,5 in 24,9 točke.
Glede na stopnjo prekomerne telesne teže, o kateri govorimo, oseb lahko daš svoje zdravje, in celo dosežejo ekstremne ravni, znane kotdebelost. V tem smislu je lahko prekomerna telesna teža prehodno stanje, produkt vitalne situacije ali pa se postopoma poslabša, na splošno pa velja za simptom določenih načinov življenja in hranjenje, kadar ni notranjih sprememb (hormonskih ali presnovnih).
Kljub uporabi indeksov CM se razpravlja o mejah, kaj velja za zdravo ali ne v smislu prekomerne telesne teže. Treba je pojasniti, da je faktor tveganje Ne gre toliko za težo kot taka, temveč za prostornino maščobnega (maščobnega) tkiva v telesu. V tem smislu se zdijo drugi indeksi, kot je ICC (Indeks pasu / bokov), pomembnejši za njegovo določitev.
Kar se zdi enotnost meril, je, da od določene stopnje prekomerna teža začne škodljivo vplivati na zdravje in lahko postane težave napadati v posamezniku.
Predvsem je za skrb v prelomnih časih fizičnega, čustvenega in psihičnega razvoja posameznika, kot so otroštvo oz. Najstnica, saj lahko pustijo neizbrisen pečat na osebnost posameznika in prinašajo težave naprej.
Trenutno velja, da ima 64 % prebivalstva Združenih držav (in drugih podobnih držav) prekomerno telesno težo ali na nek način debelost, ta številka pa naj bi se povečala v naslednjih desetletjih. To je že veljalo za velik problem javno zdravje.
Vzroki za prekomerno telesno težo
Prekomerna telesna teža ima lahko enega ali več vzrokov, kot so:
- Splošni trendi zaradi genetskih ali dednih dejavnikov.
- Presnovne spremembe, ki so posledica prirojenih obolenj ali bolezni.
- Psihološke ali čustvene motnje v prehranskih zadevah.
- Presnova prepočasi zaradi zelo nizkega izločanja hormonov.
- Presnovne motnje, ki so posledica zdravil ali drugih snovi za morebitno zaužitje.
- Izjemno sedeče življenje in trajna slaba prehrana.
Posledice prekomerne telesne teže
Prekomerna telesna teža sama po sebi ni resna bolezen, razen čustvene ali psihične škode, ki jo lahko povzroči posamezniku, zaradi neustreznosti lepotnih standardov, ki ne upoštevajo maščobe ali jo demonizirajo. Vendar pa je pri ljudeh s prekomerno telesno težo dokazana nagnjenost k razvoju sekundarnih bolezni, kot so:
- Sladkorna bolezen mellitus.
- Hipertenzija.
- Bolezni srca in ožilja.
- Osteoartritis
- Jetrna ciroza.
- astma.
- Večja nagnjenost k težavam s strjevanjem krvi.
- Pankreatitis
- Zaostanek v razvoju pri otrocih in mladostnikih.
- Zmanjšana plodnost.
Prekomerna telesna teža in debelost
Debelost je resna skrajnost prekomerne telesne teže.
Čeprav prekomerna telesna teža in debelost nista sinonima, lahko slednjo štejemo za resno in bolj zapleteno skrajnost prekomerne telesne teže. Pri najpogostejši oceni prekomerne telesne teže običajno ločimo štiri stopnje stanja, ki so:
- Prekomerna telesna teža. Med 25 in 29,9 točkami ITM.
- Blaga debelost Med 30 in 34,9 točke ITM.
- Srednja debelost. Med 35 in 39,9 točkami ITM.
- Morbidna debelost. Med 40 in več točkami BMI.
Če je prekomerno telesno težo dolgoročno mogoče povezati z boleznimi in obolenji, je debelost skoraj garancija za njihovo trpljenje, boj proti njej pa običajno vključuje različne vidike človekovega življenja, od psihičnih in čustvenih do fizičnih in prehranskih.