Neurofeedback

Pri Neurofeedback gre za posebno varianto biofeedback. Računalnik analizira človeške valovne oblike možganov in jih grafično prikaže na monitorju.

Kaj je nevrofeedback?

Neurofeedback je biofeedback možganske aktivnosti. Ta postopek uporablja encefalograme, ki merijo možgansko aktivnost. Nato pacient prejme povratne informacije na povezanem zaslonu računalnika.

Te povratne informacije omogočajo človeku, da učinkoviteje uredi svoje možganske dejavnosti. Nepravilna regulacija možganskih aktivnosti se pogosto šteje za sprožilec neželenega vedenja ali številnih bolezni. Vendar pa se lahko človek z nevrofeedbackom nauči kompenzirati svojo napačno regulacijo.

Izraz povratna informacija izvira iz angleščine in pomeni "feedback". Takšna povratna informacija mora obstajati med tem, kaj si človek želi in tistim, kar doseže. Ljudje se ne bi mogli voziti s kolesom, če ne bi mogli čutiti vitkega kota. Vendar človek ne opravlja večine funkcij uma in telesa. Ker se nadzirajo samodejno, na njih težko vplivamo. Če takšna funkcija ne uspe, obstaja le nekaj možnosti vadbe. V takih primerih lahko pomaga biofeedback. Biofeedback meri spremenljivko, ki jo je treba usposabljati s pomočjo posebnih naprav. Tu se uporabljajo zvočni ali optični povratni signali.

Funkcija, učinek in cilji

Neurofeedback je biofeedback možganov, ki jih človek ne more niti občutiti niti neposredno vplivati ​​na številne možganske funkcije. V ta namen je primeren Neurofeedback. Zelo preprosta, a neposredna metoda je elektroencefalogram (EEG), s katerim lahko merimo možganske valove, da bi dobili informacije o procesih v možganih.

Informacije, ki jih ljudje prejmejo v tem procesu, zadostujejo, da možgane sprožijo v cikel biofeedback. Na primer, da bi povečali pozornost osebe, EEG beleži in poroča o krajih obdobjih nepazljivosti. To se lahko zgodi do dva tisoč krat med treningom z nevrofeedbackom. Sčasoma se možgani naučijo doseči stanje budnosti.

Bistvo treninga z nevrofeedbackom je doseči ustrezno stanje možganov, ki se nato tudi vzdržuje. Na ta način nevrofeedback poveča samoregulacijske lastnosti možganov. Zdravilo Neurofeedback se uporablja za zdravljenje številnih bolezni in pritožb. Sem sodijo motnja pozornosti in hiperaktivnost (ADHD), avtizem, napadi panike, motnje koncentracije, motnje spanja, bolezni povezane s stresom, posttravmatske stresne motnje, epilepsija, anksiozne motnje, depresija, tične motnje, shizofrenija in možganska kap.

Poleg tega se posebna biofeedback uporablja za krepitev zdravja, saj trenira obvladovanje in zmanjšanje stresa ter ohranja mentalno gibčnost v starosti. Neurofeedback se lahko uporablja tudi v šoli in vzgoji s povečanjem uspešnosti v šoli in kompenzacijo nestabilnosti. V poklicnem življenju je primeren tudi za doseganje vrhunskih miselnih zmogljivosti.

Pred uporabo nevrofeedbacka se terapevt podrobno pogovori s pacientom. Ukvarja se z bolnikovo anamnezo, simptomi in cilji zdravljenja. Glede na področje uporabe se lahko izvajajo različni preskusni postopki, kot je preskus dražljaj-reakcija. Po pogovoru se terapevt odloči, ali je nevrofeedback smiseln, in nato ustvari načrt terapije.

Neurofeedback izvajamo enkrat do trikrat na teden. Po 20 sejah je še en pogovor s terapevtom, ki nato na podlagi doseženih ciljev odloči, ali je treba zdravljenje nadaljevati. Za optimalne seanse nevrofeedback je potrebno dobro sodelovanje med pacientom in terapevtom.

Na začetku nevrofeedback-a zdravnik na pacientovo lasišče nalepi tri elektrode s pasto. Elektrode izpolnjujejo nalogo merjenja nihanj električnega potenciala, ki jih povzročajo možgani. Terapevt določi, na katere dele možganov so elektrode pritrjene. Enako velja za frekvence, ki jih je treba filtrirati iz električnih signalov, ki jih pacient prejme za povratne informacije.

Možganski valovi so prikazani v obliki valov. Ker pacient težko razlaga to, prejme grafično zaporedje. To je večinoma letalo, ki se vzpenja ali spušča, odvisno od spremembe možganske aktivnosti. S to poenostavljeno predstavitvijo se pacient nauči ciljno vplivati ​​na svoje električne možganske dejavnosti.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Da bi lahko pomembno vplival na dejavnosti možganov v vsakdanjem življenju, pacient potrebuje veliko prakse. Ni redko, da mu terapevt da zaslon za trening, ki ga uporablja doma. Otroci, ki trpijo za ADHD, lahko zaslon odnesejo tudi v šolo in ga pozitivno uporabljajo.

Če so doseženi cilji stabilni ali je bilo doseženo trajno izboljšanje simptomov, se lahko nevrofeedback konča. Neurofeedback ne predstavlja nobenih tveganj. Če pa se metoda izvaja nepravilno, se včasih lahko pojavijo neželeni stranski učinki. Sem spadajo predvsem zaspanost, vznemirjenost, tesnoba, depresija, motnje spanja in epileptični napadi. Vendar pa ti neželeni učinki trajajo le kratek čas, razen če se v daljšem časovnem obdobju izvaja napačen trening. Poleg tega obstaja tveganje, da se simptomi poslabšajo, namesto da bi jih napačno trenirali. Zaradi tega priporočamo, da zdravljenje z nevrofeedbackom vedno izvajajo usposobljeni strokovnjaki.

Elektrode, pritrjene na nevrofeedback, pacientu ne dajejo električnih impulzov, kot se pogosto napačno trdi, ampak merijo le možgansko aktivnost. Ta postopek ne pomeni nobene nevarnosti.