Znano je, da preveč beljakovin lahko vodi do zdravstvenih težav. Toda kako se obnaša v nasprotnem primeru? Je tudi a Pomanjkanje beljakovin problematičen?
Kaj je pomanjkanje beljakovin?
© samael334 - stock.adobe.com
Beljakovine so eden najpomembnejših delov telesa. Razumljivo je, da ima lahko pomanjkanje beljakovin resne posledice. Eno govori o pomanjkanju beljakovin, kadar ima telo manj beljakovin, kot je potrebno.
To se lahko zgodi z neustrezno prehrano in pomanjkanjem encimov zaradi nekaterih bolezni (npr. Celiakije, bolezni ščitnice) in s povečano porabo (npr. Zvišana telesna temperatura).
Na pomanjkanje beljakovin najverjetneje vpliva tako imenovani albumini. Nepogrešljive so za človeški organizem in zagotavljajo potreben pritisk v vseh celicah. Zaradi tega obstaja vedno nevarnost za življenje, če obstaja dolgotrajno in jasno izrazito pomanjkanje beljakovin.
vzroki
Pomanjkanje beljakovin je pogosto posledica nezadostnega vnosa s hrano. To je še posebej pogosto pri majhnih otrocih v državah v razvoju. Poleg tega obstajajo bolezni, kot sta tuberkuloza ali AIDS, ki še dodatno spodbujajo pomanjkanje beljakovin.
V industrializiranih državah je vnos beljakovin običajno pokrit s hrano. Če se kljub temu pojavi pomanjkanje beljakovin, imajo druge bolezni (na primer jetra, ledvice, koža ali srce) vlogo. Primarna bolezen preprečuje vnos beljakovin. Prej poškodovano jetrno tkivo ne more več proizvajati zadostne količine beljakovin.
Ljudje, ki sledijo veganski prehrani, imajo tudi povečano tveganje za pomanjkanje beljakovin. V nekaterih primerih so spremenjene genetske informacije vzrok za pomanjkanje beljakovin. Ko pride do take spremembe, se pojavijo določene dedne bolezni, odvisno od tega, kateri protein se ne proizvaja več.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za mišično oslabelostSimptomi, tegobe in znaki
- Mišična šibkost
- Zmanjšanje mišične mase
- Edem
- Motnje celjenja ran
- Izguba las
- Izguba teže
- Gube
- Očesna platišča
- štrleče kosti (npr. na obrazu)
Diagnoza in potek
Pomanjkanje beljakovin v evropskih državah se pojavlja razmeroma redko. Če obstaja sum pomanjkanja beljakovin, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom. Toplo odsvetujemo samodiagnozo.
Razlog: pomanjkanje beljakovin je lahko posledica resne bolezni. Obiskujoči zdravnik lahko postavi diagnozo s pregledom krvi. Nadaljnji pregledi se uporabljajo za ugotovitev, ali ima bolnik lahko drugo bolezen, ki bi lahko ovirala absorpcijo beljakovin.
To je lahko rak, pa tudi motnje v prebavilih ali bolezni ščitnice. Če pomanjkanja beljakovin ne zdravimo, telo sčasoma razgradi vse več telesnih funkcij. Na koncu je neizogibno razčlenitev.
Zapleti
Če pomanjkanja beljakovin ne zdravimo pravočasno, se bodo neizogibno pojavili resni zapleti. Najprej pomanjkanje beljakovin povzroči vizualne spremembe, kot so robovi oči, nastanek gub ali izpadanje las. V poznejšem poteku bolezni se pojavijo štrleče kosti in podrti obrazi ter opazne kožne spremembe.
Poleg tega pri dolgotrajnem obstoju pride do ostre izgube teže in zmanjšanja mišične mase. Pomanjkanje beljakovin povzroča mišično šibkost, kar je povezano z omejeno gibljivostjo. To pogosto povzroči splošno nezadovoljstvo in včasih močno nihanje razpoloženja ter duševne bolezni.
Pojavijo se lahko tudi edemi in motnje celjenja ran, kar posledično lahko privede do hudih vnetij in okužb. Če najkasneje ne pride do zdravljenja, telesne funkcije upadajo vedno bolj. To neizogibno vodi v krvni obtok in na koncu do smrti bolnika.
Če se med zdravljenjem prehitro v organizem dovaja preveč beljakovin, lahko to med drugim povzroči hude poškodbe ledvic in prekomerno zakisanost telesa. Obstaja tudi nevarnost alergij in nestrpnosti. Zaradi resnosti možnih zapletov se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom, če obstaja sum pomanjkanja beljakovin.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Preden lahko kdo govori o pomanjkanju beljakovin, se mora najprej vprašati: Koliko beljakovin človek dejansko potrebuje? Mnenja so glede tega vprašanja deljena samo. Prav zato, ker je dejanski znesek odvisen od nešteto dejavnikov. Naj bo to velikost, starost, spol ali zunanje okoliščine, telesna aktivnost in številne druge stvari.
Pomanjkljivost, če obstaja, je ponavadi opazna in jo je razmeroma enostavno prepoznati. To lahko na primer prepoznamo po mišični oslabelosti. Če telo s prehrano dobi premalo beljakovin, mora razgraditi obstoječo maso, v tem primeru mišice, da bi zagotovilo svoje dobro počutje.
Tudi suhi in krhki lasje so lahko posledica premalo beljakovin. Nohti se v tem pogledu obnašajo zelo podobno. Verižna reakcija, ki jo sproži razpad mišic, je lahko tudi znak utrujenosti in šibkega imunskega sistema, ki postopoma postane opazen.
Če imate te simptome, se vsekakor posvetujte s svojim družinskim zdravnikom. Običajno ve, kaj mora storiti. Če ne, bodo posredovali.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje pomanjkanja beljakovin vedno temelji na njegovem vzroku. Če je prehrana neustrezna, mora biti v prihodnosti zagotovljen zadosten vnos beljakovin. Vendar pa je to treba storiti počasi in pod zdravniškim nadzorom.
Razlog: Izogniti se je treba zapletom zaradi čezmernega vnosa beljakovin. Bolje je čez dan zaužiti več obrokov. Tisti, ki so prej sledili veganski prehrani, bi morali zdaj na svojem jedilniku imeti ribe, jajca, mleko in pusto meso. Če je za pomanjkanje beljakovin kriva določena bolezen, je pomembno zdravljenje te bolezni. Do ozdravitve ali če to ni mogoče, je treba povečano potrebo po beljakovinah oskrbeti s hrano.
Če pomanjkanje beljakovin vztraja dlje časa, lahko to privede do odpovedi vseh pomembnih funkcij v telesu. Če se ne zdravi, pomanjkanje beljakovin vodi v smrt. Ker se občutek lakote s starostjo zmanjšuje, morate biti pozorni na starejše. Prijazno vzdušje in dobra družba lahko pomagata.
Napovedi in napoved
Prognoza pomanjkanja beljakovin je dobra. Ob ustrezni zdravstveni oskrbi ali spremembi prehrane imajo tisti, ki jih prizadene pomanjkanje beljakovin, običajno možnost zdravljenja v nekaj tednih ali mesecih. Če se potrebna potreba po beljakovinah uravnoteži in ohrani v daljšem časovnem obdobju, se simptomi ublažijo, pomanjkanje pa izgine.
V mnogih primerih je za izboljšanje zdravja dovolj zdrava in uravnotežena prehrana. Če pomanjkanje ni zelo izrazito in ni drugih bolezni, zdravljenje z zdravili ni nujno. Sprememba prehrane že zadostuje. Kljub dobri napovedi se lahko kadar koli pojavi recidiv. Zato so priporočljivi redni pregledi.
V primeru obstoječih bolezni ali nezdrave prehrane pride do nezadostne preskrbe. Če ne bo preskrbe z zadostno količino beljakovin, bo dolgoročno, skupaj s številnimi pritožbami, prišlo tudi do fizične okvare.
Zato pravočasno ukrepanje rešuje življenje pri boleznih prebavil, genetskih okvarah, boleznih ščitnice in raku ali za vegansko prehrano za dobro prognozo. Takoj, ko se pojavijo prvi znaki pomanjkanja beljakovin, kot so izguba teže, izguba las ali nenavadno gube, je treba opraviti krvno sliko, da dobimo pregled nad manjkajočimi hranilnimi snovmi v krvi.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za mišično oslabelostpreprečevanje
Pomanjkanje beljakovin lahko s prehrano preprečimo zelo dobro. Upoštevati je treba kombinacijo živalskih in rastlinskih beljakovin. Torej jogurt lahko jeste z oreščki in meso z grahom. Primerne jedi so tudi krompir s kvarkom in vse vrste stročnic. Potem pridite pusto meso in ribe. Znano je, da se proizvodnja želodčne kisline zmanjšuje po 40. letu. To lahko dodatno spodbudi pomanjkanje beljakovin. Pri tem je lahko koristno jemanje beljakovinskega koncentrata.
To lahko storite sami
Močno pomanjkanje beljakovin je v zahodno industrializiranih državah izredno redko. Vendar se lahko ta pomanjkljivost pojavi pod določenimi pogoji. Posamezniki, ki sumijo, da imajo to motnjo, bi morali vsekakor obiskati zdravnika. Ključnega pomena je, da se vzdržite čiste samodiagnoze in samozdravljenja. V najslabšem primeru lahko pomanjkanje beljakovin, ki se ne zdravi ali ne zdravi nepravilno, vodi v smrt.
Prizadeti morajo najprej poiskati pojasnilo pri zdravniku. Če je pomanjkanje beljakovin posledica osnovne bolezni, lahko prizadeti pomagajo pri zdravljenju. Na primer, huda poškodba jeter je lahko odgovorna za to, da organ ne proizvaja več dovolj beljakovin. Takšna poškodba jeter je lahko posledica nenehne zlorabe alkohola ali zdravil. V tem primeru mora prizadeta oseba takoj oditi na zdravljenje z odvisnostmi od drog in začeti zdravljenje, da se izogne ponovnemu pojavu odvisnosti od drog.
Če je po ugotovitvi zdravnika jasno, da gre za simptom pomanjkanja, povezan s prehrano, mora prizadeta oseba poiskati strokovno pomoč. Pri motnji prehranjevanja je priporočljiva psihoterapija. Če lahko pomanjkanje beljakovin zasledimo le do enostranske prehrane, lahko bolnik poišče nasvet pri ekotrofologu in pripravi načrt prehrane v skladu z njegovimi potrebami, ki zagotavlja ustrezno preskrbo z beljakovinami.
