Shiatsu

Shiatsu je daljno vzhodna, celostna metoda zdravljenja, ki v Evropi pridobiva tudi vse več podpornikov.

Tehnika masaže s posebnim pritiskom se uporablja v skladu s splošnimi načeli tradicionalne kitajske medicine, TCM. Podobno kot pri drugih načinih zdravljenja z Daljnega vzhoda, kot sta akupunktura ali akupresura, tudi uporaba Shiatsuja ni enotna, vendar je podvržena določenim spremembam.

Kaj je Shiatsu?

Tehnika posebne masažne tlake se uporablja v skladu s splošnimi načeli tradicionalne kitajske medicine. V skladu z meridian sistemom TCM se tlačne točke, ki jih je treba obdelati, porazdelijo po celotni površini kože.

Glede na meridijanski sistem TCM se tlačne točke, ki jih je treba zdraviti, porazdelijo po celotni površini kože, tudi po trebuhu in okončinah.

Katere tlačne točke se zdravijo dlje časa, s katerim pritiskom in s katero tehniko, je odvisno od vrste in intenzivnosti pritožb, s katerimi pacient obišče Shiatsu terapevta. Po naukih TCM je vsaka bolezen brez izjeme posledica motenega pretoka življenjske energije Chi na meridianih kot energijskih poti. Večina akupunkturnih točk se nahaja na teh energijskih linijah, masaža Shiatsujevega tlačnega tlaka lahko posebej vpliva na moteno vitalno energijo in popravi napake.

Do danes pa ni znanstveno dokazano, ali meridian in s tem posamezne tlačne točke, ki v mnogih primerih ustrezajo akupunkturnim točkam, sploh obstajajo. Shiatsu je zagotovo že pomagal mnogim ljudem, da spet postanejo brez bolečin, postanejo bolj prilagodljivi ali ublažijo druge simptome. Ker Shiatsu sebe vidi kot celostno metodo, ki se vedno osredotoča na enotnost in harmonijo telesa, uma in duše pacienta, je razpon indikacij ustrezno širok.

Funkcija, učinek in cilji

Shiatsu ni masaža v klasičnem smislu, ampak vedno deluje v skladu s kitajsko teorijo o meridijanih. Zaradi pozitivnega vpliva na življenjsko energijo Shiatsu spodbuja pretok energije in tako prispeva k duševnemu in telesnemu ravnovesju. Shiatsu je izrecno primeren tudi za preventivo. Če se Shiatsu uporablja v preventivne namene, je to na tej točki oblika telesnega dela na področju splošnega krepitve zdravja.

Številne točke pritiska lahko zdravite tudi sami, brez potrebe po terapevtu.Ker se aktivacije Shiatsu tlačne masaže v določeni meri zlahka naučijo medicinski laiki in uporabljajo za samozdravljenje. Po stari japonski tradiciji zdravljenje poteka na talni preprogi, bolnik nosi mehka, neomejevalna oblačila. V idealnem primeru masaža Shiatsu poteka po poteh telesa za prenos energije od glave do pet s koleni, komolci, palci in dlani, medtem ko se za samozdravljenje uporabljajo samo prsti roke. Sprostitvena mobilizacija posameznih sklepov in raztezne vaje so tudi del Shiatsujeve seje, ki običajno traja od 60 do 90 minut.

Zakonska zdravstvena zavarovanja ne krijejo stroškov za zdravljenje Shiatsuja zaradi pomanjkanja znanstveno utemeljenih dokazov o učinkovitosti. Shiatsu terapevti, odobreni v Nemčiji, so bodisi posebej usposobljeni fizioterapevti, alternativni zdravniki ali zdravniki. Pomembno je tako imenovano pozorno poslušanje med Shiatsujevim zdravljenjem, ki pomeni nekakšno komunikacijo na dotik brez verbalne izmenjave. Verbalni pogovor ali govor lahko resno ogrozi uspeh Shiatsujevega zdravljenja. Kot nežna, a hkrati globoka in vsestranska metoda telesnega dela ima Shiatsu zelo različne učinke, ki lahko trajajo dlje časa po tretmaju.

Sodobni način življenja s stresom, napetostjo, premalo telesne vadbe in slabo prehrano pogosto vodi do energetskih blokad, ki se lahko kažejo v najrazličnejših psihičnih in fizičnih boleznih. Shiatsu lahko pomaga povečati lastno življenjsko energijo, zmanjšati stres in umiriti, spodbuditi notranjo sprostitev ali boljši odnos med mojstrom in življenjske krize. V globljem smislu naj bi Shiatsu ljudi spodbudil k boljšemu odkrivanju in raziskovanju samega sebe, k spodbujanju samozdravljenja in k boljši blaginji.

Shiatsu vadimo s pozornostjo, odprtostjo, spoštovanjem do osebe, ki jo zdravijo, in tudi z veliko občutljivosti. Služi tudi kot profilaksa v mnogih pogledih in tudi kot trajnostna podpora za postopke zdravljenja. Tudi hude bolečinske sindrome mišično-skeletnega sistema lahko dolgoročno ublažimo ali celo ozdravimo.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za sprostitev in krepitev živcev

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Shiatsu je v osnovi primeren za ljudi vseh starosti, celo dojenčke in nosečnice lahko uspešno zdravimo z nežno masažno točko pritiska. Prava umetnost je, da se Shiatsu terapevt natančno prilagodi trenutnemu individualnemu energijskemu stanju pacienta, za kar ni potrebno samo anatomsko-fiziološko osnovno znanje, temveč tudi potrebne izkušnje.

Človeški dotik, raztezanje in masaža vedno močno vplivajo na počutje in ozaveščenost telesa. Občutljivi ljudje lahko občutijo tako nenadzorovano navalu čustev s jokom in tresenjem med masažo Shiatsu. Nato je treba zdravljenje najprej prekiniti.

Če se Shiatsu uporablja pravilno, običajno ni pričakovati škodljivih stranskih učinkov. Vendar pacienti, ki trpijo zaradi hude duševne bolezni, se ne smejo zdraviti z Shiatsujem. Ker je tveganje za nasilne čustvene izbruhe veliko, še posebej pri travmatiziranih ljudeh. Pred vsako sejo je zato treba opraviti celovito anamnezo.

Tudi bolniki morajo zdravljenje Shiatsuja vedno spremljati kot spremljevalni ukrep za splošno krepitev zdravja, tako da resnih bolezni ne bi spregledali. Bolniki z obsežnimi vnetnimi reakcijami na koži in sluznici prav tako ne smejo biti zdravljeni s to metodo. Masaža s pritiskom se lahko izvaja samo na nepoškodovani, nepoškodovani koži.