Pojasnimo, kaj je mandala, njene značilnosti, katere vrste obstajajo in njene terapevtske prednosti. Tudi mandale za barvanje.
Kaj je mandala?
Mandale ali mandalsa (sanskrtska beseda, ki prevaja "krog") so določena vrsta diagrami simbolno, pogosto v hinduizem in budizem, ki predstavljata makrokozmos in mikrokozmos skozi niz koncentričnih krogov in ponavljajočih se vzorcev.
Ta vrsta risbe se je prej uporabljala v obredi sveto in kot instrument za meditacijo. Lahko so jih narisali na papir, naslikali na stenske poslikave ali jih vgradili v tla z uporabo prahu in madežev.
Zlasti mandala je predstavitev vesolja kot organizirane in harmonične celote, katere univerzalne sile se na določenih točkah zbližajo, spodbujajo koncentracijo in notranje potovanje, torej proti mikrokozmosu človeškega uma. Na splošno so te predstave sestavljene iz kvadratnega prostora, znotraj katerega je krog, in tistih, ki so bogati z oblikami, linijami, silhuetami in alegorijami.
Poleg tega so ti diagrami povezani z idejo popolnosti, simetrije in ekvidistance, torej ravnovesja in večnega vračanja narave.
Zato religije Hinduisti in budisti so v njih videli svoj idealen simbol prepričanja, ki po drugi strani niso edinstveni ali izključni za človeštvo: to so stari Grki predstavljali z Ouroboros, kačo, ki grize rep. Poleg tega se v drugih umetniških tradicijah, kot so srednjeveški kristjani ali Chacane iz predšpanskega andskega sveta, pojavljajo zelo podobne oblike in simboli.
Ta navidezna univerzalnost mandale je bila tisto, zaradi česar je švicarski psihoanalitik Carl Gustav Jung (1875-1961) menil, da so idealni izrazi kolektivnega nezavednega in procesov individuacije ali psihične konstrukcije posameznika.
Vrste mandal
Obstaja veliko domnevnih priljubljenih klasifikacij mandal, ki se osredotočajo na njihov domnevni izvor (budistični, azteki, mudra itd.) ali ki predlagajo razlago glede na svoje barveToda vse so pravzaprav poznejše in sodobne domišljije, ki so posledica popularizacije teh risb kot meditativnega orodja na Zahodu.
Pravzaprav obstajata dve obliki diagrama v sanskrtski tradiciji:
- Yantre: So veliko preprostejše in se osredotočajo na določen vidik božanstvo obredno častiti.
- Mandale: So veliko bolj dodelane in želijo biti orodje za meditacijo in razodetje nevidnega.
Jasen primer te razlike so yantre in mandale, ki se uporabljajo v kultu Shakti (shriyantra oz shrichakra, "Kolo Shri"), katerega edina razlika je stopnja zapletenosti vzorcev.
Po drugi strani so mandale na Kitajskem, Japonskem in Tibetu v bistvu dveh vrst, od katerih vsaka predstavlja različne elemente vesolja:
- Gharbadhatu ("maternični svet" v sanskrtu, imenovan v japonščini taizo-kai), za katerega je značilno gibanje, ki se začne od posameznika in gre proti kolektivu.
- Vajradhatu ("diamantni svet" ali "svet strele" v sanskrtu, imenovan kongô-kai v japonščini), katerega predlagano gibanje je obratno, od kolektiva do posameznika.
Terapevtske prednosti mandale
Mandale so postale modne na Zahodu na začetku 21. stoletja, kot meditativno orodje, ki olajša introspekcijo. Trenutno so izdane cele knjige mandal za slikanje in barvanje, njihova uporaba pa ima prednost, da ne zahteva preučevanja posebnih tehnik ali ima kakršnih koli starostnih omejitev.
Dovolj je, da je oseba prepustite se razsvetljenju in svojemu ustvarjalnost, da bi zmanjšali svojo raven stresa in tesnobe skozi trenutek absolutne sedanjosti, zelo podobno tistemu, čemur teži meditacija, čeprav skozi tehnike drugačen
Strani za barvanje mandale
