Pod izrazom Hidroterapija so povzeti vsi zdravilni postopki v povezavi z vodo. Zdravilni učinek temelji bodisi na specifični mineralni sestavi vode ali na temperaturnih razlikah med nanosom. Kot eliksir življenja je voda izredno vsestransko zdravilo.
Kaj je hidroterapija?
V sodobnem času Vincenz Prießnitz in župnik Sebastian Kneipp veljata za najbolj znana predstavnika hidroterapije. Po svetu je znano nešteto aplikacij vodne terapije, na izvajanje in učinek katerih vpliva vedno ustrezna kultura.
Vodna terapija se uporablja za krepitev telesne lastne, nespecifične imunske obrambe in za pospeševanje prekrvavitve. Poleg teh dveh glavnih učinkov je znanih še veliko drugih koristnih in zdravju spodbujajočih lastnosti hidroterapije. Hidroterapija ne uporablja samo vode v tekoči obliki, ampak tudi v drugih dveh fizičnih stanjih, trdnih in parnih.
Rimljani so zgradili presenetljivo velikodušne kopališke krajine, ker je že takrat veljalo, da voda ima zdravilni učinek. Pravi oče hidroterapije je rimski častni občan Antonius Musa, ki je takratnega vladajočega cesarja Avgusta zdravil s hladnimi kopelmi že 25. leta pr. Ta posebna oblika hidroterapije je znana tudi kot balneologija in še vedno igra pomembno vlogo pri uporabi vode v terapevtske namene. Kneipp je svoje metode zdravljenja z vodo dopolnil z dodatkom zdravilnih zelišč. Izraz hidroterapija se nanaša izključno na zunanjo uporabo vode. Peroralni vnos vode, na primer kot del pitja, ne omenja kot hidroterapija.
Funkcija, učinek in cilji
Uporaba vode v terapevtske namene je izjemno raznolika. Hladna voda ima splošno poživljajoč in protivnetni učinek ter pospešuje prekrvavitev v notranjih organih. Topla in vroča voda še posebej spodbuja pretok krvi v kožo in skeletne mišice ter ima ravnovesje in sproščujoč učinek. Hidroterapija ima učinke na fiziko in psiho in se lahko zelo dobro kombinira z drugimi terapevtskimi metodami, s čimer se terapevtski učinek lahko ponovno poveča.
Z izboljšanjem krvnega obtoka se spodbudi limfni pretok, prav tako pa se domneva, da so telesne celice bolje preskrbljene s kisikom in hranili. Hidroterapija se lahko uporablja v wellness namene ali v terapevtske namene. V profilaksi se hidroterapija, ki je nežna na sklepih, osredotoča na preprečevanje in zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema. Vodna aerobika uživa čedalje večjo priljubljenost kot vodna aerobika in jo smiselno uporabljamo kot recept zdravnika zdravilišča ali zdravilišča za preprečevanje napredovanja degenerativnih bolezni sklepov.
Medtem ko je tako imenovano zdravilo Kneipp le del wellness ponudbe, zakonske zdravstvene zavarovalnice plačujejo stroške hidroterapije pod določenimi pogoji kot del medicinsko potrebne terapije. V daljšem časovnem obdobju je vedno potrebnih več enot terapije, da dosežemo želene učinke olajšanja in zdravljenja. Zlasti pri geriatriji in rehabilitaciji so terapevtski rezultati hidroterapije popolnoma prepričljivi.
Enostavne vodne aplikacije lahko brez težav izvajate tudi sami doma. Poskus hidroterapevtskega zdravljenja je še posebej obetaven v primeru motenj krvnega obtoka, težav z dihali, izčrpanosti, vaskularnih glavobolov, krvožilnih težav in šibkega imunskega sistema. Številne pritožbe in težave, ki vplivajo na celotno mišično-skeletni sistem, se prav tako dobro odzivajo na hidroterapijo. Posebej prepričljivi in trajni rezultati terapije so bili doseženi za artritis, artrozo ter bolečine v sklepih in mišicah.
Današnje pogoste, preizkušene in značilne oblike uporabe hidroterapije so na primer aplikacije pod tlačnimi curki, prhe v vodi Kneipp, parne savne, obloge, kopeli, tekoča voda, masaže s čopiči, umivanje telesa in izmenični tuši. Za zdravljenje celotnega organizma je smiselno hidroterapijo vključiti v koncept terapije nadrejenega zdravljenja. Hidroterapija skupaj s polno prehrano, tehnikami sproščanja in športom zajema in zdravi pacienta v njegovi enotnosti telesa-duha in duše.
Vse omenjene oblike hidroterapije je treba najprej preizkusiti in izvesti pod strokovnim vodstvom zdravnika ali zdravstvenega reševalca. Šele potem to poteka sam, razen če ni potrebna pomoč druge osebe. Zlasti pri hladnih prhah je treba vedno začeti daleč stran od srca na okončinah, preden vodni curek počasi potuje na sredino telesa.
Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Kljub prepričljivim učinkom, redkim znanim stranskim učinkom in enostavnosti, s katerimi jo je mogoče izvesti, hidroterapija ni brezhibno priporočljiva za vse. Če dvomite o prisotnosti nekaterih akutnih in kroničnih bolezni, se morate pred uporabo vode vedno posvetovati z zdravnikom.
Na primer, kdor zboli za akutno gripo, kožnim vnetjem, krčnimi žilami ali nekaterimi srčno-žilnimi boleznimi, naj se izogiba kakršni koli obliki hidroterapije, vsaj dokler se simptomi ne umirijo. Zapleti, ki zahtevajo zdravljenje, so redki pri vseh aplikacijah hidroterapije. Če pride do resnih zapletov, so ponavadi neposredno povezani s preobremenitvijo srčno-žilnega sistema ali dihanjem.
Bolniki z motnjami jeter, ledvic ali ščitnice morajo izvajati vodne aplikacije le pod zdravniškim nadzorom. Danes se pri hidroterapiji pogosto uporabljajo aditivi za kopel, eterična olja ali zeliščne mešanice, ki jih nekateri bolniki ne prenesejo dobro in lahko privedejo do alergijskih reakcij. Druga možna nevarnost izhaja iz pogosto utrujajočega in pomirjujočega učinka nekaterih oblik uporabe vode. Ti cirkulacijski simptomi so lahko še vedno prisotni več ur do dni po hidroterapiji. Zaradi previdnosti občutljivi ljudje ne smejo upravljati strojev ali vozil po toplotni hidroterapiji.
