Znojna stopala niso neozdravljiva bolezen, vendar so slaba za prizadete in za tiste okoli njih. Zgodba stare žene je, ko še danes trdijo, da znojnih stopal ne bi smeli pregnati, saj se sicer lahko pričakuje sekundarna škoda za zdravje. Odgovor je, da ljudje z zdravimi, suhimi stopali niso nič manj zdravi kot tisti z znojnimi stopali.
Vzroki za znojne noge
Če se ljudje želijo znojiti, ne potrebujejo kožnih zaklopk na nogah, temveč imajo pore na celotni telesni površini.
Poleg tega znojna stopala niso prirojena, temveč so pridobljena. Večinoma jih povzroča slabo prezračena obutev, zlasti v gumijastih čevljih, čevljih z gumijastim podplatom in v pretirano toplih prostorih.
Preveč tople nogavice in premalo menjave nogavic prispevajo toliko kot premalo svetlobe, zraka in sonca na nogah.
Znobno stopalo, ki ima pogosto podnožje in perforirano kožo na podplatih stopal in med prsti, je še posebej nagnjeno k atletovim stopalom.
Pozimi obstaja povečano tveganje za prehlad zaradi vlažnih nog. Kaj lahko praktično storimo, da odstranimo znojno stopalo, da koža spet normalno in zdravo reagira?
zdravljenje
- Nosite lahko, zračno prepustno obutev, po možnosti brez gumijastih čevljev in gumijastih podplatov. Dnevna menjava čevljev in nogavic. Če je mogoče, poleti nosite sandale ali hodite bosi.
- Zjutraj in zvečer noge umijte s hladno vodo in milom ter podrgnite z drgnjenjem alkohola. Uporabljajte deodoracijski sprej za stopala.
- Kolikor je mogoče, noge izpostavljajte zraku in soncu brez oblačil, stopalo mora biti sposobno dihati. Poleti, če je le mogoče, ob morju ali v potokih, sicer teče voda v kadi, napolnjeni s hladno vodo. Voda naj sega približno do polovice vašega teleta. Kolena dvignite tako, da stopala izstopajo iz vode, nato pa stopite na mesto. Trajanje nekaj minut. Med tem ne smete zmrzovati.
- Kot terapevtsko sredstvo s hitrim učinkom priporočamo preprosto, a preverjeno zdravilo: dnevno vzemite mlačno kopel za stopala z dodatkom gline ocetne kisline (2 žlici na 1 liter vode). Kopajte noge 10 minut, nato pa jih pustite na zraku, da se ne posušijo. Štirinajst dni, nato teden dni prostega dne in 14 dni isto. Po tem boste v večini primerov uživali v zdravih, suhih nogah.
- V zelo težkih primerih vedno pomaga formalinski alkohol, ki ga ščetkate po nogah dvakrat na dan. To sredstvo zatira kožo in jo ohranja. Toda to se uporablja le, če gline iz ocetne kisline ne vodijo do popolnega uspeha.
Seveda morate v prihodnje sprejeti previdnostne ukrepe in ne smete pasti na stare sprožilne napake. Vedno si zapomnite: suhe noge so boljše; je tudi bolj prijetno in bolj zdravo.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
