Pomanjkanje vitamina K je ena izmed hipovitaminoz. Vendar se redko pojavlja.
Kaj je pomanjkanje vitamina K?
Od a Pomanjkanje vitamina K je govor, ko črevesne bakterije ali zaužijejo s hrano premalo vitamina K. Vzrok za simptome pomanjkanja so ponavadi določene bolezni ali slaba prehrana. Pomanjkanje vitamina K se lahko pojavi tudi pri dojenčkih, ker njihova črevesna flora še ni dovolj razvita in zato ne more proizvesti dovolj vitamina K.
Materino mleko ima tudi le majhne količine vitamina K. Zaradi tega novorojeni otroci dobijo dodaten vitamin K. Vitamin K je vitamin, topen v maščobi, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju strjevanja krvi pri človeku. Pomembno je tudi za mineralizacijo kosti. Večino vitamina K je mogoče prekriti z zeleno listnato zelenjavo, kot so zelje, zelena solata in špinača.
Najdemo ga tudi v piščančjih, pšeničnih kalčkih in sončničnem olju. Poleg tega vitamin v telesu tvorijo črevesne bakterije. Dnevna potreba po vitaminu K pri odraslih je med 0,03 in 1,5 µg na kilogram telesne teže. Pri otrocih je dnevna potreba večja pri 10 µg na kilogram.
vzroki
Pomanjkanje vitamina K večinoma povzročajo črevesne bolezni. To pomeni, da absorpcija vitamina ne deluje več pravilno. Črevesje ne more več absorbirati vitamina iz hrane, kar vodi v simptome pomanjkanja.
V nekaterih primerih je zdravljenje z antibiotiki lahko tudi odgovorno za pomanjkanje vitamina K. Obstaja tveganje, da bodo črevesne bakterije prizadele nekatere antibiotike. Poleg tega lahko funkcije vitamina motijo tudi antibiotiki.
Drugi možni vzroki pomanjkanja vitamina K so jetrne bolezni, ki poškodujejo jetrno tkivo, redčijo kri z uporabo nekaterih zdravil ali podhranjenost. Druge bolezni, ki so lahko odgovorne za pomanjkanje vitamina K, so dolgotrajna zloraba alkohola, celiakija, Crohnova bolezen, rak ali pomanjkanje kalcija.
Pomanjkanje vitamina K ima lahko usodne učinke, zlasti na dojenčke, saj lahko celo majhna odstopanja vnosa vitamina K povzročijo resne posledice za zdravje zadevnega otroka.
Simptomi, tegobe in znaki
Pomanjkanje vitamina K povzroči okvaro sistema strjevanja krvi pri človeku. Nad določeno koncentracijo obstaja nevarnost spontane krvavitve. V primeru poškodb lahko pride celo do pomembne izgube krvi. Toda tudi brez zunanjega nasilja so možne močne krvavitve v vseh organih in tkivih. Krvavitev je opazna zaradi izrazitih modric na koži. Možno je tudi krvavitev v možganih.
Zdravniki pri dojenčkih imenujejo simptome pomanjkanja vitamina K novorojevalno hemoragično bolezen, kar pomeni povečano nagnjenost k krvavitvam. Pri dojenčkih se krvavitve pojavljajo predvsem v črevesju, jetrih, pljučih, trebuhu, koži, sluznici in možganih in se razlikujejo po intenzivnosti. Poleg tega pomanjkanje vitamina K vodi do zmanjšanja kostne gostote. To povečuje tveganje za zlome kosti.
Diagnoza in potek bolezni
Če obstaja sum pomanjkanja vitamina K, se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravnik preveri morebitne spremembe, ki bi lahko nastale zaradi simptomov pomanjkanja. Sprašuje se tudi o prehranskih navadah in morebitnih prejšnjih boleznih, ki povzročajo pomanjkanje vitamina K.
Poleg tega bo zdravnik opravil temeljit fizični pregled. Za potrditev diagnoze se odvzame vzorec krvi. Zdravnik beleži čas, v katerem se koagulira kri. Če se čas strjevanja poveča, je to znak pomanjkanja vitamina K. Ko proces napreduje, zdravnik poskuša ugotoviti razlog za pomanjkanje vitamina K, za katerega opravi dodatne preiskave.
Pomembno je tudi preveriti morebitne dodatne simptome pomanjkanja. Če pomanjkanje vitamina K nadomestimo z ustreznim zdravljenjem, bolezen običajno poteka pozitivno. Brez zdravljenja pa je lahko pomanjkanje vitamina K pri dojenčkih smrtno nevarno.
Zapleti
Pomanjkanje vitamina K vpliva predvsem na strjevanje krvi. Ljudje s K-hipovitaminozo hitreje dobijo modrice, krvavitve iz nosu ali poškodbe dlesni. Večinoma na sklepih so modrice in s tem povezane bolečine in nežnost. Dolgoročno lahko to privede tudi do adhezij, brazgotin in oslabljene občutljivosti.
Pomanjkanje začetnika povzroča tudi slabo koncentracijo in pomanjkanje vožnje. Poveča se lahko tudi dovzetnost za okužbe, pa tudi izrazita utrujenost in trdovratni glavoboli. Resni zapleti se pojavijo pri notranjih krvavitvah, kot so razjede na želodcu in črevesju ali poškodbe. To lahko privede do anemije in v najslabšem primeru krvavitve do smrti.
Notranje krvavitve se lahko pojavijo brez vzroka pri K-hipovitaminozi. Zaradi motenega strjevanja krvi pride do najmanjših notranjih poškodb, ki sprva povzročajo bolečino in se lahko razvijejo v resne zaplete, če pomanjkanje traja. Jemanje dodatkov vitamina K lahko povzroči neželene učinke.
Nekateri se pritožujejo zaradi simptomov zastrupitve, pri drugih se pojavijo bolečine v želodcu, migrene in druge pritožbe. Ustrezne zaplete je pričakovati zlasti pri nenadzorovani uporabi teh zdravil. Če vitamine K dajemo intravensko, obstaja nevarnost okužb, poškodb tkiva in motenj celjenja ran, potem ko je infuzijska vrečka odstranjena.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Če imate pomanjkanje vitamina K, se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Prej se bolezen diagnosticira in začne zdravljenje, tem boljši je nadaljnji potek, saj ta bolezen ne more sama ozdraviti. Zadevna oseba se mora zato ob prvih simptomih in znakih obrniti na zdravnika, da prepreči nadaljnje zaplete.
V primeru pomanjkanja vitamina K se je treba posvetovati z zdravnikom, če je zadevna oseba močno strjena v strjevanju krvi. Tudi manjši poseki in poškodbe vodijo hudo izgubo krvi, saj krvavitev pogosto ne preneha.
To lahko privede tudi do krvavitev pod kožo, kar lahko kaže na pomanjkanje vitamina K. Tudi ta pomanjkljivost močno poveča tveganje za zlome kosti. Če je zadevna oseba pogosto poškodovana in ima pogosto zlomljene kosti, se je treba posvetovati tudi z zdravnikom. Praviloma lahko pomanjkljivost vitamina K prepozna zdravnik splošne medicine. Nadaljnje zdravljenje se nato izvede z jemanjem zdravil, ki trajno ublažijo simptome. Vendar mora zadevna oseba opozoriti na pomanjkanje vitamina K pri zdravnikih, da se med pregledi ali ob normalni odvzemu krvi ne pojavi prekomerna krvavitev.
Terapija in zdravljenje
Zdravljenje pomanjkanja vitamina K je odvisno od osnovnega vzroka, s katerim se je treba vedno boriti. Če so na primer za pomanjkanje odgovorne črevesne ali jetrne bolezni, bolniki dobijo ustrezna zdravila. Poleg tega bolniku daje zadostno količino vitamina K, dokler se pomanjkljivost ne odpravi.
Vitamin se absorbira bodisi s hrano bodisi z vitaminskimi pripravki. V hudih primerih so možne tudi injekcije vitamina K. Če obstajajo drugi simptomi pomanjkanja, jih je treba tudi ustrezno zdraviti. V primeru, da redčenje krvi z zdravili sproži pomanjkanje vitamina K, se zdravilo za redčenje krvi ustrezno prilagodi.
Če pomanjkanje vitamina K povzroči obilno krvavitev, se prizadeti osebi dodelijo aktivne snovi za koagulacijo krvi, ki se jim dovajajo skozi veno. To bo ustavilo krvavitev in povrnilo strjevanje krvi v normalno stanje.
preprečevanje
Da dojenčki sploh ne razvijejo pomanjkanja vitamina K, novorojenčki v številnih državah sistematično dobijo vitamin K v prvih tednih življenja. Ta postopek je zelo pomemben, saj jim ni enostavno dobiti zadostne zaloge vitamina in obstaja tveganje za znatne okvare zdravja zaradi pomanjkanja.
Porodna oskrba
Po odpravi pomanjkanja vitamina K je treba upoštevati zdravo prehrano, bogato z vitaminom K. Vitamin K1 najdemo predvsem v zeleni zelenjavi (špinača, ohrovt, brokoli) in vitaminu K2 v mesu, jajcih in mlečnih izdelkih. Ker odraslih ni mogoče zastrupiti z vitaminom K, je treba teh živil jesti v izobilju tudi po odpravi pomanjkanja vitamina K. Na ta način se je mogoče izogniti ponovnemu pomanjkanju vitamina K.
Pri odvzemu krvnih strdkov pa je treba paziti, da kri ne postane preveč gosta. V nasprotnem primeru so lahko posledice bolezni srca in ožilja. Poleg tega je treba redno preverjati vrednosti Quick in INR v krvi, da lahko v zgodnji fazi odkrijemo ponovno pomanjkanje vitamina K. Te preiskave je mogoče opraviti doma z monitorji krvi, ki so na voljo v lekarnah na recept.
Če pa izmerite slabe vrednosti v krvi, morate znova obiskati zdravnika. Poleg tega, zlasti če jemljemo zdravila za povečanje koagulacijske funkcije krvi, je treba v rednih presledkih opraviti obsežne preglede družinskega zdravnika in, če je potrebno, specialista. Poleg tega bi se morali bolniki zavedati svoje nagnjenosti k krvavitvam. Če se ta poveča, je lahko vzrok še en primanjkljaj vitamina K.
To lahko storite sami
Pomanjkanje vitamina K je mogoče odpraviti z zdravili in spremembo prehrane. Na primer zadostna količina vitamina K najdemo v živilih, kot so drobnjak, špinača, telečja jetra in kremen. Prizadeti ljudje morajo piti tudi veliko tekočine in na splošno jesti uravnoteženo prehrano, da spodbudijo svoj metabolizem.
Če pomanjkanje še vedno traja, se je treba posvetovati z zdravnikom. Tipični simptomi, kot so zlomi ali trajna izčrpanost, kažejo na močno pomanjkanje vitamina. Zdravnik mora razjasniti vzrok in po potrebi predpisati primerno prehransko dopolnilo. Redni vnos naj bi sam zmanjšal pomanjkanje.
Ker je pomanjkanje vitamina K običajno posledica bolezni, ga je treba najprej zdraviti. Terapija je potrebna zaradi alkoholizma. Prizadeti naj se obrnejo tudi na strokovnjaka, ki jim lahko predpiše učinkovita dopolnila, saj običajno ne obstaja le pomanjkanje vitamina K, temveč tudi pomanjkanje mineralov in splošnega vitamina. Vnos dodatkov ali večjih količin omenjenih živil je treba opraviti ob posvetovanju s splošnim zdravnikom ali internistom. V nasprotnem primeru lahko pride do prevelikega odmerjanja, ki je povezan z različnimi zapleti.
