premakniti

Medicinsko igra premakniti igra veliko vlogo, saj je pogosto izhodišče za bolečino. Pravzaprav je bolečina v hrbtu postala razširjena bolezen. Skoraj 90% prebivalstva občasno ali redno trpi zaradi bolečin.

Kaj je hrbet

Hrbtni del se imenuje tudi dorsum iz latinščine. Nanaša se na zadnji del zgornjega dela telesa, natančneje na zadnji del trupa. Navpično sega od vratu do ledvenega dela in hrbtenice. Osrednji element hrbta je hrbtenica, ki jo lahko razumemo kot gibljivo vezno verigo. Človekova zdrava hrbtenica ima krivino v obliki dvojnega "S". Ta oblika koristi njegovi funkciji.

Hrbet igra pomembno vlogo pri zdravju in počutju. Težave s hrbtom niso le pogoste, ampak tudi motijo. Omejujejo svobodo gibanja in lahko otežijo vsakdanje življenje. V nekaterih primerih lahko huda bolečina v hrbtu v celoti prepreči gibanje ali pa postane neznosna. Izraz, kot je "zabijanje nekoga v hrbet", torej ni naključje.

Anatomija in struktura

Poleg hrbtenice s svojimi vretencami, medvretenčnimi vretenci in ligamenti, hrbet vključuje zadnji del reber in okoliška mehka tkiva. Skratka: sestavljen je iz kosti, sklepov, ligamentov in mišic. Pogosto se ramenske lopatke štejejo tudi kot del hrbta. Na straneh se dorzum neopazno združi v trebušne in prsne stene.

Hrbtenico sestavlja 33 vretenc, ki so medsebojno povezane medvretenčnimi diski in ligamenti. Prvo in drugo vratno vretenco sta izjema od tega pravila. Funkcija vretenc je zaščita spodnje ležeče hrbtenjače. Ta je sestavljena iz občutljivih živčnih vlaken, ki so še posebej nagnjena k poškodbam.

Hrbtenico na obeh straneh ločujejo mišice, ki se imenujejo mišice ekstenzorjev. V hrbtu so številne mišice, ki igrajo vlogo pri premikanju glave in okončin. Nasprotniki temu so trebušne in sprednje vratne mišice.

Funkcija in naloge

S-oblika hrbtenice zagotavlja, da lahko ljudje stojijo pokonci. Celoten hrbtni sistem podpira človeško telo in mu preprečuje, da bi se prevrnil na stran ali prevrnil.

Na splošno: hrbet je odgovoren za gibljivost in telesu omogoča raztezanje, upogibanje in obračanje. To zagotavljajo ligamenti, ki povezujejo vretenca skupaj.

Ljudje jemljemo za samoumevno kompleksno prepletanje tetiv in mišic. Če je zdravnik zaradi nesreče prisiljen otrditi vretence, rotacija ni več mogoča.

Pri poškodbah vratu se lahko pri obračanju glave leta kasneje pojavijo bolečine. Zdravnik in pacient se bosta posvetovala glede ojačevalnika, da bi razbremenila celotno območje.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Bolezni in pritožbe, ki se lahko pojavijo v predelu hrbta, so raznolike. Vendar so simptomi večinoma enaki: bolečine v hrbtu. Pogosto se razlikujejo le po intenzivnosti in lokalizaciji.

Bolečina je pogosto posledica napačne drže, premajhne vadbe ali napačnega napora. Običajno jih spremlja napetost. Te napetosti izvirajo iz na primer napačnega ležanja ali slabe drže ure pred televizijo ali računalnikom.

Drug razlog za napetost so enostranska gibanja ali obremenitve. To vključuje nošenje torb na eni strani, zlasti za ženske. Močno dvigovanje lahko povzroči tudi bolečine v hrbtu, ki nastanejo zaradi preobremenitve.

Niso redki, da lahko bolečina v hrbtu postane kronična težava zaradi dolgega pisarniškega dela. Tudi osnovnošolci se pogosto pritožujejo nad bolečino. Poleg pomanjkanja vadbe je to največkrat posledica težkih knjig in šolskih torb.

Dnevna obremenitev se poveča na območju spodnje ledvene hrbtenice. Zato so na tem področju ponavadi znaki obrabe. Te se z leti povečujejo. Pogosto so posledica hernija diskov ali znameniti "lumbago". Ljudje s prekomerno telesno težo so še posebej ogroženi, saj na hrbtu dodajo dodatno težo.

Toda tudi žilne težave, okužbe in tumorske bolezni so lahko vzrok za bolečine v hrbtu. Zato mora zlasti kronično bolečino razjasniti zdravnik. Možna je tudi sevana bolečina iz trebuha. Bolečine v spodnjem delu hrbta so pogosto povezane z boleznijo ledvic. Toda bolezni trebušne slinavke se lahko počutijo tudi pri bolečinah v hrbtu.

Domača zdravila ↵ za bolečine v hrbtu
bolečina V bistvu je za preprečevanje bolečin v hrbtu pomembna redna vadba. Zlasti gradnja vaj za hrbtne mišice lahko trajno prepreči bolečino. Stres je lahko tudi vzrok napetosti v hrbtu. Zato je priporočljivo, da si v vsakdanjem življenju vzamete redne odmore. Masaže se uporabljajo tudi za sprostitev in popuščanje mišic. Tako lahko hrbet ohranjamo trajno zdravo.