vratu

Od vratu večkrat povzroča bolečino pri obračanju glave in omejuje gibljivost. Praviloma se nam potem dejansko zdi, da imamo nekaj v obliki stresa "na vratu" - vključno z napetostjo, otrdelostjo, glavoboli in podobno. Dobra novica: Takšni očitki so običajno neškodljivi.

Kaj je vrat

Zadnji del vratu se šteje za vrat. Odgovoren je za gibljivost glave in zgornjega dela telesa. Mišice vratne hrbtenice in vratu spadajo med njegove najpomembnejše strukture.

"Trd vrat", "ujet", "naredil napačno potezo" ali "prejel preveč napetosti" - mnogi ljudje pomislijo na te sprožilce, ko občutijo napetost v vratu. Ortopedski simptomi, kot so sindrom vratne hrbtenice in napenjalni glavoboli, so na vrhu seznama, ko gre za težave z vratom. Napetost vratu je mogoče omiliti - na primer s športnimi vajami, ki krepijo vrat in hrbet.

V primeru ponavljajočih se ali dolgotrajnih bolečin v vratu se priporočajo nadaljnje raziskave vzroka. Niso redki, da so pritožbe na predelu vratu posledica slabih vsakodnevnih navad. To vključuje slabo držo kot tudi čustvene vzroke, slab sedeč položaj v službi, pa tudi premalo spanja. Življenje bolj zdravega vsakdanjega življenja je lahko ključno za boj proti bolečinam v predelu vratu. Predvsem pa to vključuje zmanjšanje stresa - zasebno in profesionalno.

Anatomija in struktura

Anatomski vrat vključuje - poleg vratne hrbtenice in ankete - različne mišice in receptorje. Mišice v predelu vratu so razdeljene v dve skupini - sprednjo in zadnjo skupino.

Vrat dobi koščeno stabilnost iz sedmih vratnih vretenc. Načeloma obstaja medvretenčni disk med vsakim od sosednjih vratnih vretenc. Edina izjema: med prvim in drugim vratnim vretencem ni medvretenčnega diska. Drugo telo vratnih vretenc ima posebnost - ima trn (osi dna). Slednji skupaj s prvim vratnim vretencem spominja na tečaj in tako omogoča artikulirano povezavo.

Cervikalna hrbtenica v vratu ima - za razliko od prsnega in ledvenega dela hrbtenice - dodatne sklepe (nekovertebralne sklepe). Te služijo krepitvi vratne hrbtenice na posebej obremenjenih območjih. Za mišice vratu je značilna njihova zapletena struktura.

Slednje - v kombinaciji z omejenim prostorom - je treba obravnavati tudi kot glavni vzrok motenj z najrazličnejšimi simptomi. Glavobol, zvonjenje v ušesih, omotica, bolečine v vratu in bolečine v ramenih in rokah lahko povzročijo vrat in vratna hrbtenica.

Funkcija in naloge

Funkcije vratnih mišic, ki se nahajajo tako na desni kot na levi strani teles vretenc, so zelo zapletene. Zadrževanje vretenc in omogočanje gibanja glave in vratu sta med osnovnimi funkcijami mišic na predelu vratu.

Ne glede na to, ali se gibi v nagibu spredaj, stranski gibi ali nasloni hrbta glave proti vratu - glavna funkcija vratnih mišic je dviganje glave. Gibi glave so posledica interakcije različnih mišic.

Z zdravstvenega vidika - tudi za ciljno vadbo vratu - je območje trapezijske mišice še posebej pomembno. Ta je odgovoren tako za dviganje ramen kot njihovo spuščanje, ko je obremenitev večja. Trapezijska mišica, imenovana tudi mišica kapice ali nape, se nahaja v predelu vratu in zgornjega dela hrbta.

Zgornje območje te mišice - skupaj z drugimi mišicami - je odgovorno za dvigovanje ramen, srednji del pa omogoča, da se rame ločijo v smeri hrbtenice. Spodnji del v bistvu zagotavlja, da se ramenski pas potegne navzdol.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Kadar vratu povzroča nelagodje, se pogosto osredotoči na diagnozo "trd vrat". Gre za mišično napetost. Celoten predel vratu in ramen se ob pritisku ne počuti samo trdo, ampak tudi boleče.

Težave pri parkiranju so na primer značilne: vrtenje, ko je parkiranje težko, skoraj ni mogoče. Bolečina se lahko pojavi čez noč ali postopoma poveča v daljšem časovnem obdobju.

Ne glede na to so simptomi običajno neprijetni, saj so pogosto povezani z veliko omejitvijo mobilnosti. Kdor poskuša ignorirati to bolečino ali se je že navadil, mora pričakovati, da mišična napetost vodi v slabo držo in nepravilno obremenitev vratu. Neskladje v vratu, ki ni popravljeno, lahko privede do kifotične slabe drže in na koncu sproži hernije diskov. Hernije diskov v predelu vratu so med drugimi najpogostejšimi v hrbteničnem kompleksu.

Osteoporoza velja tudi za sprožilec bolečine v vratu: V tem primeru se zmanjša gostota teles vretenc vratne hrbtenice.Bolečino povzroča tudi tako imenovano bičanje cervikalne hrbtenice. V primeru tegobe, ki jo povzroči zlasti trčenje zadnjega dela - poleg prevelikega raztezanja vratnih mišic v prednjem območju, je poudarek na močni preobremenitvi vratnih mišic.

Koščene poškodbe vratu so razmeroma redke - vendar so njihove posledice toliko resnejše: hrbtenjača in občutljive kostne strukture vratne hrbtenice tvorijo enoto. Poškodbe hrbtenjače zaradi kostnih drobtin lahko privedejo do paraplegije.

Toda na koncu današnji profesionalni svet s svojimi delovnimi postajami VDU in ustreznimi neprekinjenimi in napornimi zaporedji gibanja vodi do poškodb utrujenosti v predelu vratu (ponavljajoče se poškodbe, imenovane tudi bolezen tajnikov). Še enkrat se zdi, da je šef sedel "na vratu".