Zvezno ministrstvo za zdravje redno objavlja statistike in študije, ki prikazujejo stanje odvisnikov in tistih, ki jim grozi odvisnost v Nemčiji. To je predvsem zato, ker posledice odvisnosti od drog in drugih povzročiteljev veliko bremenijo zdravstveni sistem in gospodarstvo. Skupno naj bi bilo 14,7 milijona kadilcev, 1,8 milijona odvisnikov od alkohola in 2,3 milijona ljudi, odvisnih od drog.
(Vir: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)Toda poleg zakonskih odvisnih snovi alkohol in cigarete obstajajo še druge snovi, ki lahko močno negativno vplivajo na zdravje. Medtem ko sladkor ni uradno zasvojevalna snov, pa številne raziskave kažejo, da hrane vsebuje preveč in ljudje jo zaužijemo preveč. Zasvojenost z igrami na srečo in zasvojenost z internetom sta med odvisnostmi, ki sprva vplivajo na psiho in lahko privedejo do resnih zdravstvenih in ekonomskih posledic. V mnogih primerih se zasvojenci ujamejo v nekakšen začaran krog zasvojenosti, iz katerega brez pomoči ne morejo več. Vendar pa se tisti, ki poznajo ozadje odvisnikov, lahko zaščitijo in so bolj pozorni na svoje zdravje.
sladkorja
Sporni izraz zasvojenosti
Sladkor najdemo v številnih živilih, prav zaradi tega se ga ljudje težko znebimo ali omejimo porabo. Velikokrat sploh ni očitno, koliko sladkorja je dejansko prisotno v hrani. Združenja za neodvisne zdravstvene nasvete pojasnjujejo, da ljudje zaužijejo približno 100 gramov sladkorja na dan s svojo hrano, z dodatnim uživanjem sladkorja prek sladkih pijač.
Zato se sladkorju skoraj ne moremo dosledno izogibati, saj je prehrana bistvena za preživetje, meja med zasvojenostjo in normalno porabo pa je lahko zelo v redu. Številni raziskovalci kritizirajo dejstvo, da je označevanje hrane premalo in da je premalo smernic, kot že dolgo velja za alkohol in tobak.
Spremembe v možganih
Zdravniško poročilo na internetu v poročilu pojasnjuje, da sladkor vpliva na možgane na podoben način kot heroin in kokain in da zasvojenost lahko privede do povečanja alkohola. Kdor uživa sladkor, poskrbi, da telo večkrat sprosti hormon sreče dopamin in druge snovi in da se v možganih ustvari trajnostna povezava med sladkorjem in občutki sreče.
To pomeni, da možgani potrebujejo vedno večje količine sladkorja, da bi lahko vzdrževali raven hormona sreče, pogosto pa so posledica odtegnitvenih simptomov, kot so razdražljivost, slaba koncentracija in utrujenost. Zasvojenost s sladkorjem povzroča hrepenenje po hrani, ker želijo nizke ravni serotonina ali dopamina uravnotežiti.
Debelost kot dejavnik zasvojenosti s sladkorjem
Število ljudi s prekomerno telesno težo in debelostjo se v mnogih evropskih državah hitro povečuje. To je na eni strani posledica pomanjkljive vadbe, na drugi strani pa zaradi slabe prehrane. Ias PREVENT GmbH izvaja zdravstvene preglede v Nemčiji in v svojem zdravstvenem poročilu pojasni, da je sporočilni adiponektin eden od problematičnih primerov debelosti v povezavi s sladkorjem.
Poročilo pojasnjuje, da maščobne celice proizvajajo hormone, ki na primer spodbujajo izgorevanje maščob ali nadzorujejo občutljivost na inzulin. Adinopektin je pomemben za regulacijo sladkorja, zlasti ljudje s prekomerno telesno težo imajo nizko raven adinopektina. To pomeni, da lahko pride do odpornosti na inzulin, kar pomembno negativno vpliva na presnovo.
Ko celice ne reagirajo več na inzulin, trebušna slinavka proizvede več inzulina, da bi ohranila sladkor, kar ima za posledico cikel negativnih posledic, kot so prekomerna teža, diabetes ali koronarna bolezen. Izguba teže je najpomembnejše sredstvo proti njej.
Skrita sladila
| Ni nujno od potrošnikov uvrstiti kot sladilo |
| Dekstrin |
| Sirup |
| Sadna sladkoba |
| Fruktoza |
| Ječmenov slad |
| Glukoza |
| Inulin |
| Jogurt v prahu |
| laktoza |
| Polidekstroza |
| Saharoza |
V tej raziskavi trga, ki so jo opravili potrošniški centri v Nemčiji, so raziskovalci preučili različne načine in metode v prehrambeni industriji za vnos sladkorja v hrano brez označevanja in po potrebi nadomestitev z drugimi snovmi.
Ugotovili so, da skoraj vse pregledano blago vsebuje sladkor v določeni obliki in da so prisotna tudi druga sladila in nadomestki sladkorja. Potrošnike lahko še posebej razdražijo številna različna imena:
Skrivanje sladil je še posebej opazno, ker proizvajalci vsebino sladkorja zelo pozitivno predstavljajo, saj jo oglašujejo kot "manj sladko", "brez sladila" ali podobno, čeprav so druge snovi tudi sladke.
Proizvajalci pijač so še posebej problematični, saj potrošniki pogosto zaužijejo visoko vsebnost sladkorja v steklenici v enem dnevu, čeprav pogosto vsebujejo več kot trikratno največjo dnevno količino sladkorja za odrasle. Zagovorniki potrošnikov pozivajo k jasnejšemu označevanju sestavin in manj informacij o porcijah, kar skoraj noben potrošnik ne uporablja.
Igre na srečo
Bankomati in igralnice
Igralci bankomatov so še posebej v nevarnosti, da bi zapadli v zasvojenost. Skoraj 70 odstotkov odvisnikov od iger na srečo, ki se zdravijo, je v celoti odvisnih od igralnih avtomatov. Portal CasinoVerdiener.com podrobno razlaga, kako lahko igralci igralnih avtomatov postanejo zelo odvisni. Pri strojih je velika pogostost zmagovalnih dogodkov in takojšnje izplačilo dobitkov. Igralec verjame, da obvladuje stroj, in mnogi od teh zmagovalnih strojev so odprti za javnost v lokalih, odvzemih prostorov in podobno.
Mnogi potrebujejo odvračanje pozornosti ali pobeg iz vsakdanjega življenja in šele zelo pozno spoznajo, da so v odvisnosti. V igralnicah je zelo poseben svet, v katerem se igralec lahko pretvarja in skriva pred vsakodnevnim življenjem, stresom ali drugimi obveznostmi. Jasna pravila in kodeksi ravnanja zagotavljajo, da ostane določen okvir.
Če ste zasvojeni z igrami na srečo, še vedno upate, da boste lahko v zadnjem trenutku zmagali proti banki in igri, nenehne stave pa povečujejo vaše možnosti za lastno zavest.
Patološko igranje na srečo
Patološko igranje na srečo se nanaša na igralno vedenje, ki je stalno in se ponavlja, kljub osebnim težavam in posledicam pa jih prizadeti ali celo povečuje. Patološki igralci lažirajo do tretjih oseb, so razdražljivi in nemirni, omejujejo prosti čas in delovni čas ter včasih iščejo nezakonite načine, kako pridobiti nov denar za igre.
V seriji zdravil odvisnosti nemškega glavnega urada za vprašanja odvisnosti avtorji preučujejo vzroke, simptome in navajajo kategorije različnih kliničnih slik. Domnevajo, da je približno 540.000 ljudi problematičnih, patoloških hazarderjev in približno 275.000 ljudi ogroženih. (Vir: dhs.de)
V rizične skupine v glavnem sodijo 14 do 39 let, saj mnogi prihajajo v stik z igrami na srečo že v mladih letih. Razlika je v začetni starosti moških in žensk, saj veliko moških zasvojensko vedenje začne že v mladosti, medtem ko ženske v starosti od štirideset do petdeset pripadajo skupini tveganj. Poleg tega, da so odvisni od iger, imajo večje tveganje za razvoj tobaka, drugih odvisnih snovi in anksiozne motnje; pri patoloških igralcih je tveganje nad 63 odstotkov.
Vzroki zasvojenosti
Tako kot ni jasne opredelitve odvisnosti od iger na srečo, so vzroki številni in pogosto povezani z drugimi dejavniki. Domača stran spielsucht-therapie.de na primer navaja štiri možna področja:
- Travmatični dogodki
- Življenjske krize
- Sprememba stanja zavesti
- Predmetni odnosi
Travmatični dogodki lahko vključujejo izgubo staršev ali psihično in fizično nasilje. Težave z drugimi zasvojenostmi družinskih članov ali z lastno že obstoječo zasvojenostjo so pogosto povezane. Življenjske krize so lahko sprožilci, kot so smrt sorodnikov, nesreče, pomanjkanje možnosti v službi in zasebnem življenju ali finančne težave.
Nekateri znanstveniki poročajo o spremembah zavesti in s tem tudi vedenja, ker pozitiven občutek zmage in navdušenje povečujeta pogostost obiskov igralnice ali arkade. Pogosto se doda tudi depresivno vedenje, ki pa ni nujno, da je z njim povezano. Zasvojeni se podvržejo igram na srečo in temu primerno usmerijo svoje življenje, saj se odvisniki pogosto soočajo s čustvi in razvijajo stabilne strukture.
Uspešne terapije in ukrepi
Uspešne metode vključujejo ukrepe igralnic in zabaviščarjev za vzdrževanje baze podatkov odvisnikov od iger na srečo, ki jim ni dovoljen dostop. Poleg tega obstaja Pravilnik o igrah, ki ureja količino vlog in dobitkov na uro ter določa prekinitve igre. V bistvu tri klinične faze definirajo klinike, ki jih delimo na analizo vedenja in ozadje, učenje strategij obvladovanja v skupini in strategije reševanja problemov.
Praviloma je cilj prebiti vedenjske vzorce in jasno prepoznati lastne težave ter zasidrati spremembe. V idealnem primeru je bolnik po terapiji še vedno na ambulantnem zdravljenju, da bi ostal neomajen zunaj klinik. Kot pri mnogih odvisnostih je tudi bližina zasvojenosti snov velika težava, zato v okolici ne bi smelo biti igralnih dvoran ali klopi.
Računalniške igre in internet
Zasvojenost 21. stoletja?
Računalnik olajša svet dela in ponuja raznolikost v vsakdanjem življenju. Toda v zadnjih nekaj desetletjih sta internet in mreženje s svetom postajala vedno bolj pomembna, tako na zasebnem kot na delovnem področju.
Ta časopisni članek raziskuje vprašanje, ali odvisnost od medijev pomeni zasvojenost 21. stoletja. Kot primer avtor navaja, da ima terapevtska ustanova za odvisnike od drog v Hannovru šest od desetih delovnih mest za odvisnike od interneta in računalniških iger. Ravnotežje med običajno zabavo in problematičnim internetom ter igralnim vedenjem je pogosto težko prepoznati in številni starši obupajo nad blokiranjem svojih otrok.
Raziskovalci priporočajo nastavitev skupnih računalniških časov, preden se mladi vedno bolj izolirajo. Težava mnogih odvisnikov je pomanjkanje prepoznavanja njihove zasvojenosti kot bolezni, saj to predstavlja novo klinično sliko, ki še ni dovolj raziskana in raziskana in zanjo ne morejo trpeti le mladi.
Zasvojenost z računalniškimi igrami v otroštvu in mladostništvu
Študija kriminološkega raziskovalnega inštituta Spodnja Saška je preučila odvisnost od računalniških iger pri otrocih in mladostnikih. Odkrili so, da 4,3 odstotka deklet in 15,8 odstotka dečkov kaže “pretirano igralno vedenje” z več kot 4,5 ure igre na dan. Diagnosticirali so 0,3 odstotka deklet in 3 odstotke fantov, zasvojenih z računalniškimi igrami. Pojavijo se različni vzroki, kot so travma, osebnostne lastnosti ali moteno dojemanje resničnosti.
Avtorja opozarjata, da uspešnosti ni vedno upad, ko pa se to zgodi, vplivata nemščina, zgodovina in šport, ne pa tudi matematika. Veliko učencev tudi preskoči šolo in sprejema negativne posledice zaradi odvisnosti od iger na srečo. Izolirajo se, manj spijo in so pogosteje pod stresom. Številni raziskovalci se pritožujejo nad pomanjkanjem možnosti terapije in si želijo boljšega nadzora in varnosti pri zaščiti mladoletnikov v medijih.
Patološka uporaba interneta
Po kliniki AHG v Münchnu patološka uporaba interneta pomeni "globoko motnjo regulacije odnosov in samozavesti". Zdravniki razlikujejo med odvisnostjo od igre in klepetom ter vedenjem surfanja. Ta motnja se pogosto pojavi pri socialnih fobijah, depresivnih motnjah ali osebnostnih motnjah.
Patološke značilnosti vključujejo več kot 30 ur internetne aktivnosti na teden, socialni umik, fizične težave in razširjanje identitete, to je zamegljevanje lastne identitete. Zlasti spletne igre so sprožilec simptomov s povprečno starostjo 27 let. Terapije so sestavljene iz referenčnih skupin kot družinske enote, individualnih razprav in / ali športne terapije in programov delovne terapije.
Zdravljenje traja dvanajst tednov, med katerimi naj bi prizadeti izstopili iz začaranega kroga s pomočjo samorefleksije in alternativnih možnosti zaposlitve.
Igranje spodbuja ustvarjalnost in moč možganov
Številni proizvajalci iger in igralci se branijo pred predsodki odvisnosti ali poveličevanjem nasilja v igrah. Computerbild poroča o študiji, ki pravi, da lahko igre pozitivno vplivajo tako na ustvarjalnost kot na delovanje možganov. Igralec mora pod časovnim pritiskom izpolniti številne naloge in njegova večopravilnost je odlično organizirana za zmago v igri.
Prav tako trenira koordinacijo med roko in očmi, kar je lahko ključnega pomena za preživetje, na primer pri vožnji avtomobila v temi. Akcijske igre podpirajo hitrost pomembnih odločitev in spodbujajo kreativne ideje in modele. Kljub temu raziskovalci poudarjajo, da lahko igre glede na predhodno izpostavljenost vplivajo na čustveno razpoloženje, resne bolezni pa se lahko poslabšajo s prekomernim igranjem.
Alkohol in tobak
Večni podpredsednik odvisnosti 2014
V svojem letnem poročilu nemški centralni urad za vprašanja odvisnosti poda pregled nad uživanjem alkohola in tobaka v Nemčiji ter možnimi posledicami tega. Vsako leto od prekomernega uživanja alkohola ali tobaka prezgodaj umre 100.000 do 120.000 ljudi. Več kot 200 bolezni in 80 vrst nesreč je povezanih z legalnimi drogami.
Avtorji primerjajo vladni dohodek od 3,1 milijarde evrov davka na alkohol z neposrednimi stroški zdravstvenega varstva, škodo na premoženju in prometne nesreče v višini 10 milijard evrov.
Poraba tobaka upada, vendar število posledic bolezni ostaja veliko breme za zdravstveni sistem. Združenje poziva k novim strategijam preprečevanja, kot so povečanje cen ali časovne omejitve prodaje, da bi bolje zaščitili prebivalstvo pred posledicami zasvojenosti.
Učinki oglaševanja alkohola in tobaka
Pomemben dejavnik ostaja promocija zakonitih drog. Inštitut za terapijo in zdravstvene raziskave je v letniku za leto 2009 analiziral učinke in povezave med oglaševanjem in začetkom porabe. Dandanes otroci in mladostniki prihajajo v stik z alkoholom in tobakom med šestim in enajstim letom starosti, zlasti v medijskem sektorju.
V anketi petih grederjev jih je 100 odstotkov povedalo, da so videli dobro znano reklamo za pivo, nadaljnje študije pa so pokazale, da lahko do 95 odstotkov mladih, ki niso pili, poimenuje nekatere blagovne znamke piva in reklame za pivo. Dovzetnost za eksperimentiranje in začetek kajenja se povečuje s pogostostjo uporabe medijev in drugimi merili.
Alkohol je socialno manj ostraciziran, zato je še vedno malo reprezentativnih študij o vzročnih učinkih. Raziskovalci so prepričani, da bi lahko omejevanje oglaševanja pozitivno vplivalo na začetek uporabe drog.
Mladostna poraba alkohola
Zvezni center za zdravstveno vzgojo v svojem poročilu o naklonjenosti drogam poudarja, da mladi med 12. in 17. letom uživajo alkohol manj redno kot tisti, stari od 18 do 25 let. Zaznavajo upad rednega uživanja alkohola v nasprotju z 80-imi in 90-imi, vendar se število mladih, ki alkohol uživajo vsaj enkrat na teden, povečuje.
Močno pitje se je zmanjšalo pri mladostnikih, medtem ko je 41,9 odstotka mladih odraslih potrdilo, da so vsaj enkrat v zadnjih 30 dneh popili pet kozarcev ali več alkohola. Vendar velik delež mladih redno uživa alkohol, 81,9 odstotka mladih pa vsaj enkrat na mesec pije alkohol. Trendi kažejo, da je uživanje alkohola vseprisotno in redno vpliva na mlade.
Potencialno zasvoji nikotin
Izobraževalna spletna stran Drugcom.de poroča o velikem potencialu zasvojenosti z nikotinom.
Ena od raziskav je pokazala, da ima kokain v primerjavi z alkoholom, kokainom in konopljo največ možnosti zasvojenosti. Poleg tega naj bi 68 odstotkov ljudi, ki so vzeli cigareto, postali odvisni.
Razpoložljivost nikotina je še en dejavnik, ki vpliva na možnost zasvojenosti, saj kljub številnim prepovedim in opozorilom kajenje v družbi ni pretirano ostracizirano. Prav tako mnogi kadijo več cigaret na dan, kar krepi vezi zasvojenosti v možganih. Psihološke težave lahko tudi povečajo ali vplivajo na odvisnost.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za pomiritev in krepitev živcevZaključek
Vzroki za odvisnosti so številni. Veliko območje zlorabe drog ali uživanja drog je prav tako pomembno kot vsakodnevna droga alkohol in nikotin. Novi mediji ustvarjajo različne načine za oblikovanje življenja, vendar obstajajo tudi posledice zlorabe in prekomerne porabe. Večino ljudi vsak dan obkroži sladkor, internet, računalniki, pa tudi ljudje, ki tobak ali alkohol uživajo v supermarketu ali na sestanku po opravkih.
Potencial zasvojenosti narašča s stresom in osebnimi težavami, zato vse več agencij za ozaveščanje opozarja na odgovornost politike in medijev. Zmanjševanje števila tobaka in alkohola med mladostniki, čeprav majhno, kaže, da lahko izobraževanje in socialna razprava pomagata.
.jpg)
