The Staranje je naraven proces. Vendar pa ga mnogi želijo preprečiti z vsemi sredstvi. Napredek medicine je znatno povečal pričakovano življenjsko dobo, vendar to ne preprečuje smrtnosti.
Kaj je staranje?
Ne glede na to, ali rastline, živali ali ljudje staranje vpliva na vse žive stvari na zemlji. Ljudje se pogosto težko sprijaznimo s fizičnimi spremembami, ki nastanejo s staranjem. Še posebej v industrializiranih državah, kjer sta mladina in zdravje kulturno postavljena merila uspešnosti.
$config[ads_text1] not found
Biološki proces pomeni upočasnitev vseh kemičnih in fizikalnih procesov v živih organizmih. Zaustavitev procesa staranja pomeni povečanje življenjske dobe.
Ljudje so se že od nekdaj ukvarjali z vprašanjem lastnega staranja in možnostmi podaljšanja življenja. Šele pred kratkim je znanost napredovala do te mere, da je bil dosežen odločilen napredek pri podaljševanju življenjske dobe.
Ko se staramo, obstajajo tudi okvare, ki lahko otežujejo in mučijo življenje. Ker je današnje prebivalstvo v industrijsko razvitih državah precej razsvetljeno in jim je na voljo veliko možnosti, lahko posamezniki svoje življenje oblikujejo tako, da se proces staranja zavleče.
Tu igrajo vlogo dejavniki, kot so zdrava prehrana, telesna vadba, malo stresa in na splošno pozitiven odnos do življenja. Na hitrost staranja odločilno vplivajo tudi dedni dejavniki. Danes genetske raziskave celo poskušajo vplivati na dedne dejavnike, da bi pozdravili bolezni in ustavili proces staranja.
$config[ads_text2] not foundFunkcija in naloga
Zakaj se staramo, v resnici ni jasno. Kljub temu je staranje živih biti eno najbolj raziskanih področij znanja. To je povzročilo izjemno raznoliko mnenje o metodah vplivanja na starost.
Staranje je urejena po naravi, tako da je prostor mogoče dati svežim in mladim. Staranje ni rezultat enega samega procesa. Številni različni procesi tečejo vzporedno in medsebojno delujejo.
Večina jih je gensko nadzorovana, zato nanje ne moremo močno vplivati. Staranje je osnova teorije evolucije. V skladu s tem preživijo samo najmočnejši in najbolj sposobni posamezniki v populaciji in tvorijo genski bazen za nove generacije.
Biologi zdaj domnevajo, da je mnogo istih genov, zaradi katerih je mladi organizem vzdržen, kasneje odgovorno za njegovo propadanje. Gensko nadzorovani vzdrževalni sistemi morajo predvsem zagotoviti, da posameznik preživi, dokler ni zagotovljeno razmnoževanje. Celice, ki niso potrebne za razmnoževanje, so torej po razmnoževanju uporabne.
Po tem času ima telo še vedno rezerve celic, vendar jih bodo na nek način izkoristile onesnaževanje okolja, stres in počasnejša regeneracija celic. Različni procesi sprožijo spremembe celic, ki pospešijo ali sprožijo proces staranja. Proces staranja delno nadzorujejo organi, vplivajo pa tudi od zunaj.
$config[ads_text3] not foundMed procesom staranja lahko v tkivu odkrijejo vnetne procese, na katere vplivajo škodljive snovi, kot so prosti radikali. Nastanejo na primer zaradi slabe prehrane, prevelikega UV sevanja, prekomerne telesne teže, premajhne vadbe in so vsebovani v toksinih iz okolja. Zaužijemo jih s hrano ali skozi kožo. Če je prostih radikalov v presežku, se celice spremenijo ali uničijo.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti motnjam spomina in pozabljivostiBolezni in bolezni
Ljudje iščejo načine, kako odložiti smrt čim dlje. Pri tem upajo, da bodo odkrili metode, s katerimi lahko pozdravijo bolezni, kot so rak, sladkorna bolezen ali bolezni srca in ožilja.
Medtem ko je bila življenjska doba ljudi najdaljši obstoj na zemlji največ 30-40 let, se je zaradi zdravniškega napredka v nekaj desetletjih podvojila. Zaradi tega se mora človeštvo spoprijeti z vse večjim številom starostnih bolezni.
To so predvsem bolezni srca in ožilja, spremembe raka in demence v možganih. Medicina in farmakologija lahko vplivata na številne patogene procese, vendar staranja in smrti resnično ne moreta preprečiti. V nekem trenutku se telo porabi.
Kljub temu pa obstajajo tipični "stari ustvarjalci", ki se jih morajo ljudje izogibati, če želijo dolgo živeti zdravo. Sem spadajo prosti radikali, najbolj agresivni in trmasti dejavniki, ki vplivajo na naš celoten metabolizem. Ne le da uničijo vezivno tkivo kože, odgovorni so tudi za številne raka. Antioksidanti ščitijo pred učinki prostih radikalov in jih vsebujejo na primer vitamin E, vitamin C, vitamin A in selen.
$config[ads_text4] not foundDolgotrajna raven stresa škodi metabolizmu, ker povišane vrednosti kortizola, ki ga lahko najdemo v krvi med trajnim stresom, napadajo imunski sistem. To vodi v otrdelost arterij s tveganjem za srčni napad, možgansko kap in diabetes.
Pomanjkanje spanja prav tako pospešuje staranje celic. Tisti, ki veliko spijo, imajo naslednji dan bolj trdno kožo in se lahko veselijo večje vitalnosti, zahvaljujoč večjemu povečanju rastnih hormonov.
Kajenje in alkohol igrata pomembno vlogo pri prezgodnjem staranju. Zmanjšajo pretok krvi v kožo in vse organe. To povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni in kapi. Menijo, da 30% vseh vrst raka povzroči kajenje.
S starostjo se poveča tudi osteoporoza, ker okostje ne more več shranjevati dovolj kalcija. Kajenje tudi pospeši ta proces. Preveč sonca je tudi škodljivo. Ustvari gube in pigmentne lise in znatno poveča tveganje za kožni rak.
Če zmanjšate te dejavnike, lahko vodite daljše in bolj zdravo življenje. Vendar pa zdrav življenjski slog ne more spremeniti genov, ki v glavnem povzročajo upočasnjeno regeneracijo celic in staranje.
