Strukturna terapija telesa

The Strukturna terapija telesa (SKT) je ena izmed metod celostne telesne terapije, ki so še posebej primerne za zdravljenje psihosomatskih pritožb. Telo in duša sta obravnavana kot enota in upoštevata interakcije v terapevtskem delu.

Kaj je strukturna telesna terapija?

Strukturna telesna terapija je metoda telesne psihoterapije, pri kateri se uporabljajo globinske masaže vezivnega tkiva, da se doseže boljše ravnanje telesa, kar vodi tudi v izboljšanje duševnega stanja.

Telesna psihoterapija že dolgo ve o interakcijah med telesom in dušo ter učinkih gravitacije in to znanje uporablja za zdravljenje. Holistične tehnike raztopijo odkrita čustva in travme v telesu, ki pogosto vodijo v bolezen. Strukturna terapija telesa ima svoj izvor v metodi "Rolfing" dr. Ida Pauline Rolf (1896-1979).

Bila je ameriška biokemičarka in je med raziskovanjem odkrila povezave med kroničnimi boleznimi in telesno zgradbo / držo. Iz tega znanja je razvila svojo metodo Rolfing, pri kateri se globoke vezivno tkivne strukture telesa spremenijo v 10 korakih in sprožijo pozitivno psihološko spremembo.

Funkcija, učinek in cilji

Strukturna telesna terapija je primerna za vse ljudi, ki jih zanima več notranje in zunanje živahnosti in se želijo poravnati v pravem pomenu besede.

Posebej je primeren za ljudi, ki svoje telo uporabljajo kot orodje, kot je B. igralci, plesalci, glasbeniki in športniki, menedžerji in politiki. Ni naravnana na simptome, vendar ima pozitivne učinke na različne zdravstvene težave:

• funkcionalne motnje mišično-skeletnega sistema

• Bolečine v hrbtu, hernija diska, sindrom vratne / ledvene hrbtenice, ukrivljenost hrbtenice

• Težave s sklepi, slaba drža

• kronična mišična napetost

• psihosomatske pritožbe, težave z dihanjem

• Anksioznost, depresija

• psiho-vegetativne motnje, stres, travme

Telesno usmerjene metode vidijo telo in um kot neločljivo enoto, čustva pa kot tekočo energijo, ki normalno teče sama od sebe. Če pa ta tok ovira, pride do stagnacije življenjske sile z različnimi učinki na telesno zavest in patogenimi posledicami. Človeško telo je sestavljeno večinoma iz vezivnega tkiva. Pri strukturni telesni terapiji se vezivno tkivo in mišične membrane (fascije) mobilizirajo in spremenijo.

Moč mišic se v telesu prenaša preko fascije. Ko je mišično vezivno tkivo elastično in upogljivo, se izboljšata ozaveščenost telesa in koordinacija. S preobremenitvijo in stresom se izgubi elastičnost mišic, telo boli in postane nepremično. Številne deformacije v življenju puščajo sledi v tkivu. Kronični stres, poškodba medvretenčnih diskov, revmatične bolezni in artroza se kažejo v zlepljenih slojih fascije in vezivnem tkivu. Tu nastopi strukturna telesna terapija, ki nasprotuje tem silam zaviranja in telo vzpostavi v harmonijo in ravnovesje s poravnavanjem.

V desetih zaporednih seansih terapevt in klient poskušata znova vzpostaviti novo telesno ravnovesje z popuščanjem kronično skrajšanih mišic in zataknjenega vezivnega tkiva. S previdnim odpravljanjem simptomov vegetativnega stresa pride do nežne osvoboditve posturalnih omejitev in negativnih miselnih vzorcev. Strukturna telesna terapija ni primerna samo za ljudi z okvaro zdravja, ampak tudi za zdrave ljudi, ki želijo izkusiti več notranje gibljivosti in veselja do življenja.

Terapija je sestavljena iz 10 posameznih sej, ki so sistematično usklajene. Odvisno od poteka terapije lahko 10 osnovnih sej povečate za nadaljnjih 1 do 5 sej. Stroški ene seje znašajo približno 90 € za 1,5 ure, celotni stroški za 10 sej pa približno 795 €. Na vsakem od posameznih sej najprej poteka osebni pogovor, ki mu sledi vizualni pregled telesnih struktur med hojo in stojanjem. Med zdravljenjem, ki običajno poteka v ležanju, se fascije popuščajo z občutljivim in usmerjenim pritiskom.

Metode telesne terapije postajajo vedno bolj pomembne, saj za razliko od simptomov naravnane običajne medicine bolje upoštevajo različne učinke našega življenja na telo in dušo in tam začnejo zdravljenje.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Še vedno ni trdnih znanstvenih dokazov za večino telesnih terapij, vendar jih pogosto krijejo zdravstvene zavarovalnice. Večina metod telesne terapije se lahko že desetletja ozre na pozitivne izkušnje s svojimi strankami.

V današnji visokotehnološki medicini se ljudem namenja premalo časa in pozornosti, zato se mnogi čutijo privlačne za alternativne terapije, ki na ljudi gledajo celostno in si vzamejo čas. Telesne terapije na splošno veljajo za pozitivne, vendar v primeru resnih pritožb ne bi smele nadomestiti obiska zdravnika. V primeru pritožb je bolje, da najprej ugotovite vzroke, preden ugotovite telesno terapijo. Tudi če strukturna telesna terapija ni dovolj uspešna, je bolje obiskati zdravnika, da bi ugotovili možne vzroke simptomov in jih smiselno zdravil.

Drugo tveganje je, da izraz telesna terapija ni zaščiten in kot metoda samozavedanja ne velja za nobene omejitve vadbe. Če želimo telesne terapije uporabljati za zdravljenje in lajšanje bolezni in pritožb, jih lahko izvajajo le zdravniki, alternativni zdravniki, psihološki psihoterapevti ter otroški in mladinski psihoterapevti. Kdor noče tvegati premalo usposobljenih terapevtov, naj se pred zdravljenjem pozanima o treningu terapevta.