Od ginsenga je zelnata rastlina, ki doseže višino med 30 in 60 centimetri. Posebej bi moral biti v pomoč pri duševnih boleznih. Toda srčno-žilne bolezni in spolne motnje je treba dobro zdraviti tudi z ginsengom.
Pojav in gojenje ginsenga
ginsenga raste predvsem v Koreji in na Kitajskem, zato jo pogosto imenujejo tudi korejski ali kitajski ginseng.
Ginseng je v medicini teh držav že več tisoč let igral pomembno vlogo; rastlina se zdaj goji po vsem svetu in se uporablja kot zdravilo.
V Aziji je ginseng še vedno simbol zdravja in dolgega življenja.
Učinek in uporaba
To je še posebej medicinskega pomena Koren ginsenga, v navadi to pogosto imenujemo tudi človeška korenina in velja za splošen tonik. Ginseng je priljubljena izbira za ljudi z upadom koncentracije in splošno izčrpanostjo.
Toda tudi ta rastlina se je izkazala za zelo učinkovito pri zdravljenju kroničnih bolezni dihal. Poleg tega je dokazano, da ginseng lajša simptome starostne sladkorne bolezni in simptome med menopavzo. Tudi pri zmanjšani spolni želji ima korenina koristen učinek. Ginseng dajemo predvsem v obliki tablet ali kot raztopine.
V primeru dolgotrajne utrujenosti ali trajne izčrpanosti pa se morate posvetovati z zdravnikom - navsezadnje lahko za temi simptomi stojijo tudi resne bolezni.
Ker je ginseng zdravilo na rastlinski osnovi, je neželenih učinkov malo. Nosečnice in doječe ženske morajo biti previdne, pred uporabo ginsenga pri otrocih pa se je treba posvetovati tudi z zdravnikom. Prav tako ginsenga ne smemo predpisovati, kadar se sladkorna bolezen zdravi z injekcijami insulina. Tudi pri bolnikih, ki jemljejo zdravila za strjevanje krvi, je vnos ginsenga priporočljiv le po posvetovanju z zdravnikom.
Toda tudi pri zdravih ljudeh lahko ginseng povzroči nekatere manjše stranske učinke, kot so bolečine v želodcu, slabost ali driska. Vendar ti simptomi ponavadi niso nevarni.
Pomen za zdravje
Za zdravila se uporabljajo le korenine, stare od štiri do sedem let Rastline ginsenga. Razlikujemo med dvema vrstama, in sicer t.i. beli ginseng in rdeči ginseng, slednja se še pogosteje uporablja za prehranske dodatke in zdravila. Različne barve povzročajo različni načini obdelave korenin.
Sestavine ginsenga, ki so za zdravje velikega pomena, so tako imenovani ginsenozidi, ki spadajo med rastlinske sestavine saponinov. Peptidni hormoni in eterična olja v korenini ginsenga so prav tako precej učinkoviti pri številnih boleznih. Vse omenjene sestavine so odgovorne za spodbujanje presnove v človeškem telesu.
Poleg tega obstaja povečana delitev celic in kopičenje beljakovin. V večjem obsegu se sproščajo tudi glasbene snovi, kot so norepinefrin in serotin, ki zagotavljajo povečano koncentracijo. Celo telesne obrambne celice se stimulirajo in ena je manj občutljiva za nalezljive bolezni.
Ginseng poleg uporabe kot zdravilnega izdelka naredi tudi odličen okusni čaj in s to rastlino je mogoče narediti celo šnaps. Kava ginsenga še ni preveč razširjena. Zahvaljujoč pomirjujočemu učinku ginsenga je to vsekakor lažje prebavljivo, zato ga vsekakor priporočamo ljudem, ki pijejo veliko kave.
