Prebavne težave

Vsakdo je že v življenju imel težave s prebavo. Občutek pritiska v predelu trebuha in splošno slabo počutje se mešata z drisko, zaprtjem in grdimi trebušnimi krči, ne da bi natančno vedeli, od kod prihajajo simptomi. Prebavne težave ponavadi lahko sami pod nadzor, ker je vzrok običajno precej neškodljiv. Če se ne zdravi, lahko prebavne težave postanejo večji problem.

Kaj so prebavne težave?

Prebavne težave se lahko v osnovi kažejo v dveh oblikah, na eni strani pri zaprtju (zaprtju) ali pri driski (driski). Prebavne motnje so na splošno vse nepravilnosti v vedenju blata.

Redni gibi črevesja se lahko izvajajo enkrat na teden do enkrat na dan; blato je dobesedno v kašasto, trdni obliki in temne barve.

Tekoč blatu ali blatu, ki je preveč trden, v večini primerov ni normalno. Vendar je to lahko zelo individualno. Pomembno je odstopanje od drugega vedenja blata v povezavi z dobrim počutjem posameznika.

vzroki

Vzrokov za prebavne težave je veliko. Večinoma so povezane s prehrano in vadbenimi navadami. Če ne pijete dovolj, jejte dieto z malo vlakninami in ne telesno telovadite, boste zagotovo dobili zaprtje.

Po drugi strani je driska navadno posledica bakterijskih ali virusnih okužb, kot so virus ROTA, virus Noro ali Norwalk, ki se širijo zelo hitro in se lahko izrazijo izjemno agresivno. Obstajajo tudi številni bolj neškodljivi patogeni, katerih simptome je treba še vedno jemati resno.

Drisko lahko povzroči tudi psihološki stres. Obstajajo številne bolezni, ki vplivajo na prebavo. Bolezen jeter na primer obarva blato v glineni barvi, urin pa rjavo. Črevesne bolezni, kot sta ulcerozni kolitis ali terminalni ileus (oboje splošno znano kot Crohnova bolezen), povzročajo hudo drisko do rupture črevesne stene in vključno z njo, kar je nujno.

Simptomi zastrupitve lahko privedejo tudi do hude driske, na primer zastrupitve s hrano.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni s tem simptomom

• Ulcerozni kolitis
• Celiakija

• Crohnova bolezen
• Laktozna intoleranca

• zastrupitev
• Zastrupitev s hrano

Značilni simptomi in znaki

• bolečine v trebuhu
• driska
• zaprtje
• bolečine v trebuhu
• Krči v trebuhu

Diagnoza in potek

Prebavne težave same so manj bolezni kot simptom. Običajno lahko postavite diagnozo sami.

Kdor mora na stranišče veliko bolj ali manj kot običajno in se tudi pritožuje zaradi bolečin v trebuhu in / ali slabo počutje, zagotovo trpi zaradi prebavnih motenj.

Če so težave s prebavo povezane z napačnimi prehranjevalnimi navadami, je to običajno mogoče odpraviti v nekaj dneh. Če je za njo resna bolezen, jo je treba vedno zdraviti. Samodiagnoza tukaj ni priporočljiva. Na splošno mora zdravnik nadzorovati in nadzorovati spremenjeno prebavo.

Zapleti

Prebavne težave so praviloma začasne težave. Vsi so prizadeti. Vendar so včasih odgovorne resne bolezni, ki lahko vodijo tako do akutnih kot kroničnih prebavnih težav.

Močne kolike v spodnjem delu trebuha s slabostjo, bruhanjem, zvišano telesno temperaturo in mrzlico se lahko pojavijo z žolčnimi kamni, okužbami žolčnih kanalov, apendicitisom ali pankreatitisom. Gre za zelo resne zaplete, ki jih je treba hitro odpraviti. V primeru močnih krčev v trebuhu, blata dan in bolečega nadutosti je lahko črevesna obstrukcija.

Če se ne zdravi, bi deli črevesa umrli, kar bi povzročilo hud, usoden peritonitis. Toda manj resne težave s prebavo imajo lahko tudi resno ozadje. Dolgotrajne težave s prebavili z izmenično drisko in zaprtjem, slabost, konstantna utrujenost, kri na blatu in spremembe oblike blata (svinčniku podobni blatu) lahko povzročijo raka debelega črevesa.

S pravočasnim zdravljenjem je možno popolno ozdravitev. Podobni simptomi, povezani z bolečim pritiskom pod desnim kostnim lokom, lahko kažejo na hudo poškodbo jeter, kot je ciroza jeter. Pogosto je tudi ascites.

Toda prehranske intolerance, kot so celiakija s konstantno drisko, nadutostjo in bolečinami v trebuhu, lahko zaradi podhranjenosti ne uspevajo in dolgotrajne bolezni. Med nevarne črevesne bolezni spadata tudi dve avtoimunski bolezni ulcerozni kolitis in Krohnova bolezen, ki napredujeta v napadih in resno vplivata na življenje.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če težave s prebavo obstajajo več kot tri dni ali če se pojavijo hudi simptomi, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom. Zdravniški nasvet je še posebej pomemben v primeru resnih stranskih učinkov, kot so nepravilnosti blata (npr. Katran), trda stena trebuha ali ostre bolečine v predelu želodca. Če ti simptomi kljub splošnim in zdravstvenim ukrepom trajajo dlje kot običajno, mora zdravnik razjasniti vzrok.

Enako velja, če so prebavne težave povezane s hujšanjem ali drugimi boleznimi. Nato mora zdravnik diagnosticirati osnovno stanje in ga po potrebi zdraviti, da prepreči nadaljnje zaplete. Rahle prebavne težave je treba medicinsko razjasniti, če obstajajo več kot dva do tri mesece ali če na splošno negativno vplivajo na splošno stanje.

Akutne prebavne težave, kot so krči v želodcu ali krvavo bruhanje, mora obravnavati urgentni zdravnik. V primeru omotice, vročine in močnih bolečin je treba poklicati tudi reševalno službo. Dojenčki in malčki morajo vedno preiti k pediaterju, če imajo prebavne težave.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Prebavne težave lahko dokaj dobro zdravimo sami. Drisko lahko zdravimo z zdravili; ustrezna hrana, na primer riž z naribanim jabolkom, pomaga pri zaustavitvi driske. Trdovratno zaprtje je mogoče rešiti z majhnimi odmerki odvajal ali pod vodstvom zdravnika, običajno pomaga preprosto piti več in jesti hrano z veliko vlakninami.

Gibanje pozitivno vpliva tudi na vedenje blata. Če je za njo bolezen, je treba to zdraviti individualno. Pristojni zdravnik bo lahko posredoval informacije o tem in vedel, kako zdraviti prebavne motnje glede na vzrok. Tako driske kot zaprtja v nobenem primeru ne smemo jemati zlahka.

Medtem ko trdovratno zaprtje lahko privede do bruhanja in je v najslabšem primeru lahko usodno, driska lahko postane tudi izredna situacija, ko telo zadrži premalo tekočine in izloči vse neporabljene hranilne snovi.

Prospect & Pronose

Prebavne težave, kot so slabost, plini, napihnjenost ali zgaga, se običajno pojavijo po težkih, maščobnih obrokih. V teh primerih je ponavadi potrebna sprememba prehrane. Rastlinska prehrana z veliko vlakninami z veliko svežega sadja in zelenjave hitro obnovi redno prebavo pri mnogih prizadetih.

Pri nekaterih pacientih pa ima zdravo prehranjevanje tudi nasproten učinek. Če je na primer alergija ali intoleranca na hrano, se je treba alergičnemu živilu za vsako ceno izogniti, tudi če je na splošno uvrščen med zdravje. Alergijski testi so danes zelo zanesljivi. Možnosti za prepoznavanje alergena so zato velike.

Če ste zaprti, vam lahko zdravnik predpiše številna odvajala, ki bodo težavo odpravila v kratkem času. Vendar pa dolgoročno ali srednjeročno pogosto zaprtje zahteva spremembo življenjskega sloga in potrošniških navad. Potrebna je dieta z veliko vlakninami in zadostna telesna aktivnost. Na voljo so tudi številna zdravila za zdravljenje driske, ki lahko za kratek čas normalizirajo gibanje črevesja.

Vedenjska prilagoditev je potrebna tudi v primeru s stresom povezanih prebavnih težav. Prizadeti naj se izogibajo situacijam, ki so zelo vznemirjene ali drugače psihološko stresne zanje, kadar je to mogoče. Poleg tega lahko pomagajo posebni tečaji usposabljanja za reševanje stresnih situacij. V pomoč so tudi tehnike sproščanja, kot sta joga ali tai chi.

Tu lahko najdete svoja zdravila

preprečevanje

Domača zdravila ↵ proti prebavi
težave Kot preventivni ukrep lahko tudi pri prehrani naredite svojo prehrano bogato z vlakninami in na splošno zdravo in lahko veliko telovadite, na primer s športom ali dolgimi sprehodi. Za to sta primerna tudi plavanje ali kolesarjenje. Uravnotežena psiha je prav tako pozitivna.

Redni pregledi raka debelega črevesa ali splošni zdravstveni pregledi tudi ne morejo škodovati. Tisti, ki uživajo alkohol zmerno in ne pretirano, lahko tudi v veliki meri izključijo prebavne težave kot posledica jetrnih težav. Če imate vsakdanje življenje z rednimi, zdravimi obroki, vam običajno ni treba skrbeti veliko zaradi prebavnih težav.

To lahko storite sami

Prebavne pritožbe lahko vsakdanje življenje otežijo in zelo stresno. Vendar pa obstaja nekaj koristnih metod, ki so uporabne v vsakdanjem življenju, ki lahko ublažijo ta simptom. Ustrezna vadba je pomembna, da telo in njegovi organi delujejo. Namesto da z avtomobilom ali avtobusom prekrivate kratke razdalje, je priporočljivo, da se sprehodite ali se s kolesom odpravite. V službi lahko kratke fitnes vadbe pomagajo pri prebavi. Že zdaj pomaga redno raztezati in raztezati ligamente v pisarniškem stolu. Te vaje je mogoče izvajati kadarkoli in ohraniti kroženje.

Poleg tega, da dobivate dovolj vadbe, je pomembno, da pijete dovolj tekočine. Izogibati se je treba visoko sladkornih pijač. Voda, čaj in razredčeni sadni sokovi bi morali zato dati prednost Cola, Fanta in Co.

Prehrana ima pomembno vlogo tudi pri prebavnih težavah. V primeru zaprtja priporočamo hrano, kot je suho sadje, zelenjava zelja in prehrana z veliko vlakninami z dovolj žitnimi izdelki in stročnicami, kot so leča in čičerika. Če ima prebavne težave bolj tekoč blato, je treba dati prednost živilom, ki blatu zgostijo. Priporočljivi so riž, krompir, korenje, pire banane ali jabolka in ovsena kaša.