Nihanje razpoloženja

Nihanje razpoloženja so razpoloženja ali razpoloženja in imajo lahko veliko razlogov. Nihanja razpoloženja ne smemo zamenjati z depresijo. Preproste spremembe razpoloženja se pojavljajo vsak dan in so običajni znaki našega občutka visokega in nizkega v vsakdanjem življenju.

Kaj so spremembe razpoloženja?

Nihanje razpoloženja je predvsem psihološki simptom. Pojavijo se lahko kot edina bolezen ali kot spremljajoči simptom.

Nihanje razpoloženja je predvsem psihološki simptom. Pojavijo se lahko kot edino stanje ali kot spremljajoči simptom, ki lahko kaže na drugo osnovno stanje. Nihanje razpoloženja je stanje, zaradi katerega lahko človek sprva postane izjemno srečen in nekoliko kasneje izredno depresiven ali celo agresiven. Bolnikovo razpoloženje se v nekaj sekundah ali minutah spremeni iz ene skrajnosti v drugo. To ne škoduje samo njegovemu nastopu, ampak tudi zagotavlja, da se znajde v neugodnih situacijah z drugimi.

Nihanje razpoloženja so še posebej pogoste, kadar so pod stresom in preobremenjeni. Običajno so opazni tako fizično kot psihično zaradi drugih spremljajočih simptomov. Sem spadajo nespečnost, glavoboli, bolečine v hrbtu, utrujenost, nihanje teže in težave s potenco. Prav tako so lahko neučakanost, pomanjkanje koncentracije in žalost značilni znaki sprememb razpoloženja.

vzroki

Praviloma so vsakodnevne spremembe razpoloženja neškodljive in jih v vsakem trenutku doživijo skoraj vsi. Ko so prišli, gredo spet, običajno se jih nekaj dni kasneje niti ne spomnite.

Vzroke za nihanje razpoloženja pa večinoma najdemo na psihološki strani. Skupaj z drugimi spremljajočimi simptomi lahko kažejo na različne duševne bolezni. Nihanje razpoloženja je na primer med depresivnimi osebnostmi. Prepoznavni so predvsem po nenadni spremembi iz veselja v globoko žalost.

Vendar pa lahko kažejo tudi na psihološki primanjkljaj. Pacient, ki na primer ne vidi vseh nivojev Masloweve hierarhije potreb, trpi tudi zaradi nihanja razpoloženja - v tem primeru bi bilo treba analizirati življenjsko situacijo in medosebne odnose, saj mora tu biti primanjkljaj.

Vendar lahko nihanje razpoloženja kaže tudi na fizični vzrok. Večinoma gre za bolezen, ki prizadene možgane ali hipofizo, ki tam sedijo in lahko prek bolezni vpliva na bolnikovo razpoloženje. Tumorji lahko povečajo tlak v lobanji in posledično povzročijo hude spremembe razpoloženja. Hormonski načini zdravljenja, kot je jemanje tabletk, lahko pri bolnikih razvijejo tudi nihanje razpoloženja - pri ženskah so menstruacije dovolj za kratkotrajne spremembe.

Če pa se spremembe razpoloženja pojavljajo pogosteje in v ritmičnih intervalih, imajo to lahko psihološki ali čustveni vzroki (npr. Stres, medosebne težave, letni časi). Različne hormonske bolezni, kot je preaktivno ščitnica, so lahko tudi vzrok.

Pretirano uživanje stimulansov, kot sta alkohol in cigarete, so pogosto možni vzroki za močno nihanje razpoloženja.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za lajšanje razpoloženja

Bolezni s tem simptomom

• Afektivne motnje
• Predmenstrualno sindrom
• Pomanjkanje magnezija
• Mejni sindrom
• Ciroza jeter
• Parkinsonova

• Sindrom izgorelosti
• Hipoglikemija
• Poporodne krize razpoloženja
• demenca
• Zasvojenost z mamili
• Zasvojenost z alkoholom

• Hipertiroidizem
• Menopavza
• Bipolarna motnja
• multipla skleroza
• Dissocialna osebnostna motnja
• migrena

Zapleti

Nihanje razpoloženja običajno nastane kot del duševne bolezni, vendar so lahko vzrok tudi organske bolezni. Ti imajo ustrezne zaplete. Mejna motnja je običajno povezana z drugimi boleznimi. Predvsem je to lahko depresija. Depresija je lahko povezana z zlorabo alkohola in drog.

Pogosto uživanje alkohola lahko prizadene prizadene maščobne bolezni jeter, ki se lahko končajo s cirozo jeter. Zdravila lahko vodijo v psihozo in anksiozne motnje. S tem povezan socialni umik simptome le še stopnjeva. Pogosta uporaba nikotina poveča verjetnost za razvoj kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) in poveča tudi tveganje za nastanek pljučnega raka.

Poleg tega ljudje, ki so depresivni, običajno trpijo zaradi motenj spanja in prehranjevanja. Pomanjkanje spanja ali debelost povečujeta tveganje za bolezni srca in ožilja. Pogosto se spremeni tudi osebnost prizadetih. V najslabšem primeru se porajajo misli o samomoru. Poleg tega so običajno socialni problemi, zlasti v odnosih ali na delovnem mestu.

Demenca, ki povzroča tudi nihanje razpoloženja, lahko povzroči tudi osebnostne motnje. Vsakodnevnih stvari ni več mogoče pravilno opraviti. Prizadeta oseba ima običajno tudi težave pri branju, pisanju in govorjenju. Tudi socialna umik ni redka. Bolezen lahko privede tudi do inkontinence in s tem do potrebe po negi.

Kdaj morate iti k zdravniku?

V prvi vrsti se ni treba posvetovati z zdravnikom z nihanjem razpoloženja. Pri mnogih se to lahko pojavijo sčasoma in nato odidejo same. Zlasti na ženske vplivajo spremembe razpoloženja med nosečnostjo ali med menstruacijo. Zdravljenje s strani zdravnika ni nujno potrebno.

Posvetujte se z zdravnikom, če se spremembe razpoloženja vztrajajo v daljšem časovnem obdobju in ne odidejo same od sebe. Nato lahko imajo neuravnoteženo hormonsko ravnovesje ali drugo stanje, ki ga je treba raziskati in zdraviti.

Večino časa pa lahko spremembe razpoloženja relativno dobro obravnavamo in omejimo. Obisk pri zdravniku je nujen tudi, če nihanje razpoloženja otežuje vsakdanje življenje pacienta in drugih ljudi. To lahko privede do težav s prijatelji ali s svojim partnerjem. Če so se spremembe razpoloženja razvile tako močno, se lahko za nasvet vpraša zdravnik. Praviloma se lahko najprej posvetuje z družinskim zdravnikom. Ženske pa se lahko neposredno obrnejo tudi na ginekologa.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Zdravniško zdravljenje je priporočljivo le, če sam pacient ne pozna izhoda iz nihanja razpoloženja. Ob stalnih spremembah razpoloženja se je treba posvetovati tudi z zdravnikom.

Duševno povzročene spremembe razpoloženja običajno zdravimo z zdravili. Domnevamo lahko, da jih povzroča psihološko povzročeno hormonsko neravnovesje, zato pogovorna terapija ali druge oblike verbalne terapije ne bi prinesle želenega uspeha. Antidepresivi na primer pomagajo bolnikom z depresivnim razpoloženjem, da svoje nihanje razpoloženja nadzorujejo. Potem pa je treba povezati nadaljnje oblike terapije, da bi ugotovili razlog za bolezen in bolniku omogočili, da v prihodnosti bolje zmanjša psihološki stres.

Če pride do močnih nihanj razpoloženja, ki ogrožajo pacienta ali vsebujejo samomorilna, samopoškodovana razpoloženja, se v ordinaciji pogosto naroči navodila za terapijo. Če obstaja sum fizičnega vzroka, je treba to zdraviti predvsem. Na primer, če gre za tumor, ga je treba odstraniti - spremembe razpoloženja bodo nato odšle same od sebe. Po drugi strani je treba spremeniti in prilagoditi hormonska zdravljenja, če so ti sprožilec.

Načeloma pa bi morali poiskati tudi vzroke in s tem tudi morebitne spremembe. Prekomerni stres, težave s sočloveki, stimulansi (alkohol, nikotin) in kakršne koli težave je treba obravnavati realno in optimistično.

Tu se običajno najde rešitev, zlasti v pogovorih z družino in prijatelji. Podpirajo tudi povečane telesne aktivnosti (npr. Pohodništvo, vrtnarjenje), šport (tek, plavanje, kolesarjenje), kultura (gledališče, festivali), wellness (savna, bazen) in zdrava prehrana (sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice).

Napovedi in napoved

Spremembe razpoloženja se lahko pojavijo pri mnogih ljudeh, vendar je v večini primerov začasen simptom. Spremembe razpoloženja se pogosto pojavijo zaradi določene situacije in po kratkem času spet izginejo. V tem primeru nihanja razpoloženja ni treba zdraviti in ne vodijo do nadaljnjih pritožb.

Nihanje razpoloženja se lahko pojavi tudi pri ženskah pred ali med obdobjem, ki so tudi pogosti simptomi tam zaradi hormonov. Tudi v tem primeru zdravljenje ni potrebno in simptom izgine sam.

Če pa se spremembe razpoloženja pojavljajo pogosto in niso povezane s posebnimi dogodki, se je treba posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje je možno s strani psihologa ali s pomočjo zdravil. Običajno hitro pripelje do uspeha in ne povzroči nadaljnjih zapletov.

Nihanje razpoloženja lahko mine brez težav tudi brez zdravljenja, če na primer pri mladostnikih in najstnikih pride do spremembe hormonov. Če pa nihanje razpoloženja otežuje vsakdanje življenje, jih mora zdraviti zdravnik.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za lajšanje razpoloženja

preprečevanje

Domača zdravila ↵ proti razpoloženju
nihanja Nihanja razpoloženja skoraj ni mogoče učinkovito preprečiti. Psihično bolni ljudje pa lahko zagotovijo, da že obstoječe spremembe razpoloženja ne vplivajo na njihovo življenje. Zdravila, ki so predpisana, je treba vedno jemati pravilno in paziti, da boste ustvarili ravnovesje med stresnimi situacijami. Na splošno zdrav življenjski slog zagotavlja zdravo telo, boljše počutje in lahko pomaga pri preprečevanju bolezni fizične ali psihološke narave. Nihanje razpoloženja se ovira pri razvoju, če se potrudite zdravo živeti in si občasno oddahnite.

To lahko storite sami

Pri nihanju razpoloženja lahko pomagajo številni ukrepi in domača sredstva. Hitro pomagajo eterična olja, ki vplivajo na razpoloženje in antidepresive. Olja, izdelana iz mandarin, vodnega kamna, pomaranče in grenivke, pa tudi dišave, kot so bergamot, jasmin, vrtnica in sandalovina, so se izkazali. Toda običajna hrana in začimbe, kot so ingver, muškatni orešček, čili paprika in čokolada, lahko tudi izboljšajo vaše razpoloženje. Kot alternativne zdravilne metode priporočamo Bachovo cvetje in Schüsslerjeve soli, ki jih lahko uporabljamo kot čaj, mazilo ali dodatek za kopel.

Glede na to je treba določiti tudi vzrok za nihanje razpoloženja. Pogosto je neškodljivo pomanjkanje svetlobe, ki ga je mogoče odpraviti z vadbo na svežem zraku. Na splošno vadba in smeh povzročata sproščanje hormonov sreče. Učinkovita sta tudi toplota ali umetna svetloba v obliki infrardeče žarnice ali obisk solarija. Prijetna sveča in pogovori s prijatelji in družinskimi člani seveda uravnavajo razpoloženje.

Če nihanje razpoloženja vztraja dlje časa, lahko pride do resne bolezni. Če se večkrat znajdete v depresivnem razpoloženju, se morate pogovoriti z zdravnikom ali terapevtom.